月经吃鱼胶洋参

可以吃."花胶即鱼皮，是各种鱼膘的干产品，以颇具胶原纤维而知名，其别称为花胶。胶别名鱼皮，是以鱼肚子里取下鱼膘，割开晾干后而成带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维等，饮食疗法补阴、健肾培精，让人快速缓解疲劳及对手术患者创口有协助复完之效。花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。

花胶极有滋补养生饮食疗法功效，花胶不但是宴席特色美食，也有非常的滋补养生功效和功效与作用。《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用。"

鱼胶蛋白质含量达到84.2%，而且绝大部分为生物分子胶原蛋白粉，这类蛋白为是身体填补、生成蛋白的关键原材料，鱼胶中还带有多种营养元素及其钙、铁、锌等诸多营养元素，是非常宝贵的滋补养生食材，易消化吸收和运用，在增强免疫力、补血补气、活血、补阴、润肺等层面都拥有明显作用。

"花胶薏仁米红豆糖水

原材料：花胶、薏仁米。

作法：

1、先将花胶用冷小水泡软、剪小块;

2、假如花胶上面有血污或脏的物品就手洗整洁。鱼缸换水再手洗几回;

3、锅中灌水,倒入洗完的花胶.假如怕有腥味儿能够 添加生姜片除腥;

4、煮到水沸腾就马上熄火，把水扔掉，再不断清洗多几回;

5、洗好花胶啦，把花胶捞出放进炖锅;

6、再添加薏仁米，能够 依据自身的爱好加上，喜爱能够 加多一点;

7、按炖品，時间一个小时;

8、最终十分钟的情况下再添加老冰糖，花胶薏仁米红豆糖水进行;

9、放进电冰箱得话能够 变为花胶冻。"

小鱼胶焖白菜原材料：白菜300g、小鱼胶100克、瑶柱40g、油适量、盐适量、蒜头3个、大蒜两个、小辣椒小量、香莱适量、味精适量、黑胡椒粉适量、鱼露适量。作法：1、白菜清洗，切条。2、准备好别的的原材料：小鱼胶自来水清洗整洁，用剪子裁成小块+香莱清洗+大蒜削皮，拍扁;蒜头切长段+小量的小辣椒(以便漂亮)。3、瑶柱清洗，用冷水侵泡二十分钟上下。4、将瑶柱和侵泡的水一切倒入浅口沙煲内，火灾煮。5、煮的全过程中，起一锅，下适量的油，烧开，将裁成小块的鱼胶倒入锅内，用食油油炸一下。6、油炸过的鱼胶控干油，倒入沙煲内，添加适量的水，盖盖子焖煮，火灾烧开后，转低火。7、炒菜锅内的余油，再次加温，倒入蒜头+大蒜瓣+小辣椒，煸炒出味。8、倒入白菜段，煸炒。9、煸炒至软，加入适量的盐。10、将炒软的白菜倒入沙煲内。11、低火焖煮，至菜酥烂。12、加入适量的味精。13、适量的鱼露。14、适量的黑胡椒粉。15、撒上香莱。

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