怀孕两个月吃鱼胶

怀孕2个月不建议吃，直到3个月再刚开始吃。

一般来说，孕期的女性能够 适度地吃一些鱼胶，尤其是这些将要孕妇分娩的女性。恰当服用鱼胶更有益于身心健康。怀孕期，女士对各种各样营养元素的要求持续提升，鱼胶是一种带有各种各样营养元素的食品类，鱼胶也是低热量、易消化吸收和含有胶原蛋白粉的最好的选择，因而鱼胶毫无疑问是孕妈妈的最好的选择。

自然，一些女性在孕期的前三个月，即孕期的1-3个月更非常容易恶心想吐和反胃酸，鱼胶的味儿并不是任何人都能接纳的。因而，提议这些不可以融入鱼胶特殊气味的人到准备怀孕三个月不必吃鱼胶。自然，假如你仅仅喜爱鱼胶的味儿，适度地吃鱼胶对你的身心健康也是有益处。

殊不知，在孕期的后半期，伴随着宝宝吸收力的提升，孕妈妈的胃口会越来越更强。这时，假如你吃太多的鱼胶，你很有可能会造成缺乏营养的难题。自然，假如你有效操纵消費，在孕期的后半期适当服用鱼胶也有益于胎宝宝的生长发育，这能够 推动胎宝宝的生长发育。

"紅豆枇杷炖花胶

枇杷果的脉运行时节应是夏初，但如今新鲜水果店内早已有成熟的枇杷卖了。据《本草纲目》记述，枇杷能润五脏，滋心肺功能，并且利湿止咳化痰，是很合理的减肥瘦身鲜果。今日详细介绍的这个靓汤，用枇杷搭配能去湿退肿的紅豆和补阴健肾的花胶，护肤美肤，增强体质，识食识补的你又怎能错过了?(3-4人份)枇杷果：4个花胶：150克(中小型身型3只)鸡爪：6只紅豆：小半碗猪腱：300克姜：3片水：6碗

作法

1.花胶洗净，水将沸时放进汆烫十分钟，捞出自来水冲净备用;

2.猪腱洗净切块状;鸡爪洗净，去黄衣(包起来指甲的一层软皮)，和猪腱一起汆水捞出;

3.枇杷果洗净削皮削皮;

4.紅豆洗净，用温开水稍侵泡;

5.烧开冷水倒进炖锅，放进全部原材料，隔水炖两个小时，下盐调料服用。

作用：

润肺止咳美容养颜，滋补养生肾脏。适用女性月经疼痛、经血不止。

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"羊肚菌水鸭炖花胶

“羊肚菌生在针叶混交林地草丛里中，菌质纯、味美，带有丰富多彩的蛋白、维他命和矿物等多种多样营养元素。而花胶是滋补上品，带有高粘性的胶体溶液蛋白和黏多糖化学物质，有不错的益气养血活血功效，也可补阴添精，润肺止咳健脾胃。”

食物清单：

主要材料：羊肚菌3克、花胶15克、猪瘦肉80克、水鸭100克

辅材：龙眼肉3克、高丽参3克、大枣9克、枸杞3克、铁皮石斛一克、生姜片2片

作法流程：

1、花胶筒提早泡开好，将其裁开。

2、羊肚菌泡开好裁开洗净。

3、水鸭洗净焯水预留。

4、猪瘦肉洗净焯水预留。

5、别的原材料洗净预留。

6、将全部原材料放进炖锅加入矿泉水隔水炖3个钟头就可以。

小技巧

1、待汤可通道时再加盐，由于食盐中带有碘，假如溫度过过高毁坏盐中的碘。

2、之上份量只适用1人享受，如需多的人食用按照需加上原材料。"

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