身体湿可以食燕窝吗

假如经中医学诊断为“痰湿体质”、“寒湿体质”，先调养身体素质再吃燕窝绝大多数的湿痰全是因为脾的功能紊乱造成 的。脾丧失消化吸收水液的工作能力，便会导致进到身体的水不可以一切正常运送到全身上下各部滋养细胞，只是四处储留在角落，变为湿痰。诊断为“痰湿体质”、“寒湿体质”，表明肝脏的消化吸收作用出現了难题，这个时候吃燕窝不仅起不上”补“的功效，还会继续加剧身体压力哦，因而提议好好地听医生叮嘱，先把身体调养好之后再吃燕窝。有一种状况，湿痰非常比较严重，比较严重到一吃燕窝就恶心想吐，这类状况千万别硬吃。

"在诸多食材中，燕窝是大家肌肤最爱的，因此 平常应当常服用，那样就能吃出水量嫩好皮肤。燕窝中带有水溶蛋白、糖分、营养元素等，值得一提的是燕窝还带有丰富多彩的外皮细胞生长因子和水提化学物质可以明显刺激性细胞再生、瓦解、促进机构复建，使肌肤软嫩、白里透红、颇具光泽度、不容易衰退。燕窝的美容护肤功效关键反映在改进肤泽、淡化老年斑等层面，长期服用，还有利于调养身体功能、防衰老。

燕窝主要成分还包含水溶蛋白及其甘氨酸等碳水化合物，并且胶原蛋白粉、矿物等成分也很高，因此 燕窝具备护肤美容养颜功效。燕窝特性平静，功效要渐渐地渗入。技术专业身心健康燕窝知名品牌天赐福燕合理膳食管理中心权威专家提示，燕窝含有的蛋白主要是胶原蛋白粉，归属于不彻底蛋白质，比不上生鸡蛋、肉类食品的营养成分非常容易消化吸收。要想做到养颜美容又养生保健的实际效果，就必须不断吃才行。一般一周吃2次，持续吃一个月上下。"

"肉豆蔻燕窝鲜牛奶羹

功效:白豆蔻具化湿健胃消食、消胀理气之效，而牛乳有健脾养胃、补气补血的功效，相互配合燕窝烹制可起益胃健脾的作用。

原材料:燕窝5克，白豆蔻10克，鲜牛奶200克，白砂糖少量。

作法:燕窝泡开后隔水炖二十分钟，白豆蔻清洗，去壳，研末。锅中添加鲜牛奶，待烧开后放燕窝和白豆蔻粉,煮三十分钟，加微信好友白砂糖后再煮3分钟就可以。

留意:对新鲜牛奶过敏症状不适合服用本产品。

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"燕窝鮑鱼养生汤

燕窝，凡病久气血虚、羸瘦困乏、气怯食少时，都可以把它做为养生食材。《食物宜忌》讲到：燕窝有“补肾壮阳养血、与立健脾开胃、添精补肾填精、润肺止咳、止久泻、祛痰涎”等功效《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大润肺阴，止咳化痰止嗽，补而能清，为调养亏虚瘵之圣药”。还具备抗衰老疗病、养生自繁的功效。用燕窝与白木耳、老冰糖适当炖服，可治干咳、出冷汗、肺阴虚症。

主要材料：中等水平大鲍鱼6个排骨250g干燕窝1片

辅材：枸杞子适当盐适量木薯淀粉少量

作法：

1、燕窝一片就可以，过多一次吃剩。

2、小水泡发，清洗整洁。

3、电炖锅慢炖一小时，成全透明状，预留.

4、过多的能够 盛到其他器皿中冷冻储存.

5、将排骨加少量盐，煮到肉烂汤浓，下清洗鲜鲍鱼，再煮十分钟.

6、排骨捞出来，鮑鱼切一片放入汤中.

7、汤煮沸，下煮好的燕窝，拨通浮.

8、淋少量芡粉。再洒点枸杞子趁冬季热饮就可以。味儿鲜,营养丰富。

小提示：这一汤不必加过多盐，低盐会更美味更健康。"

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