生完可以马上喝燕窝吗

回答是毫无疑问的，刚产后的产妇能吃燕窝。燕窝的营养成分极高，是上等的滋补品，具备养血柔肝、养阴润燥等作用。刚生产制造完的妈妈元精损伤、气血虚血亏，服用燕窝确实是有非常好的滋补养生实际效果的。可是刚生产制造完的产妇吃燕窝是有限定的。

刚生产制造完的妈妈不适合大补。由于刚生产制造完的妈妈还必须排恶露，尤其是在第一周的情况下。假如大补会促使血气充沛，进而造成心率升高，加重流血，进而会增加孑宫的手术恢复期，造成恶露不净。所以说刚产后的产妇要能吃燕窝，可是要少吃。

最终，提议刚生产制造完的产妇留意饮食搭配要口味淡，多吃新鮮的水果和蔬菜填补各种各样人体需要的维他命，而且在其中带有很多的化学纤维能够 协助产妇润肠便，避免严重便秘。必须留意的是一定不能吃辛辣食物、刺激性、生冷食物的食材。在补身体的情况下要留意不可以大补，也不可以乱补。

"燕窝炖冬虫草：

食物清单：

主要材料：燕窝2盏冬虫草3条

辅材：纯蜂蜜适当

燕窝炖冬虫草的作法步骤：

步骤1：先将燕窝发好，最好用矿泉水，燕窝发头会更好许多

步骤2：冬虫夏草用软毛牙刷轻轻地刷整洁细细沙

步骤3：加在一起，倒进泡过燕窝的矿泉水

步骤4用电子器件炖锅就一键拿下，隔水炖的三十分钟到45分钟就可以。

步骤5：等稍温的情况下加入纯蜂蜜，极致。

小技巧：发燕窝，炖燕窝都用矿泉水。

燕窝炖冬虫草的作用：燕窝炖冬虫草汤具备作用补气血、养心安神、滋阴润肺的作用。适合体质虚弱、病久初愈者服用，

燕窝炖冬虫草的适用范围：1、失眠的人;2、有咳嗽病的人;3、必须护心养脑者;4、必须强健体魄的中老年人男士;5、必须保肝护肝者;6、接纳放疗化疗者;7、手术后、生完孩子群体;8、免疫力差者;病的人;9、糖尿病患者群体;10、肾阴虚，气血虚的女性。

"怎样购买燕窝?

一看：看燕窝的色调，纯天然的屋燕呈河马牙乳白色、灰白或微淡黄色，纯天然的洞燕呈鲜红色、浅红色或微淡黄色。

二摸：主要是明确燕窝的干燥度;两手捏燕窝顶尖轻轻地拗一下，如非常容易拗弯即是水份多者，侵泡后延展性差，一拉会断或手指头搓揉成粘稠的为仿货。

三闻：假如选购燕窝时，燕窝闻着有一股呛鼻的药液味，燕窝就会有很有可能历经药液的侵泡生产加工，不建议选购。

高品质、好的、确实燕窝会是什么味道?

燕窝带有很多的蛋白，它自身应该是有浅浅的腥味儿，这类味儿，是燕窝原材料的基础味儿。燕窝主要成分是胶原蛋白粉和唾液酸，在其中蛋白的成分占总营养成分成分的50%上下，因此 真实高品质正宗的燕窝侵泡炖好后都是有一股独有的浅浅的蛋香味儿。"

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