吃了牛奶炖燕窝肚子痛

肚子疼跟吃牛乳燕窝没有关系。

针对美容护肤是许多 女士一直都在追求完美的工作，而且会试着各种各样具备美容护肤和维护保养的方式 。牛奶炖燕窝具备非常好的养颜美容的实际效果，具备很高的营养成分。可是针对牛奶炖燕窝的作法，很多人都认为的把牛乳和燕窝放到一起炖或是是煲，实际上那样的作法是不正确的，如今便说说纯牛奶炖燕窝恰当作法是啥。

食物：

纯奶、燕窝、老冰糖

制做流程：

1.取一盏燕窝，大约5-6克上下，用纯净水先泡五分钟，过虑掉一次水，再加小水泡发，大约要泡4-五个钟头吧。将干燕窝用纯净水侵泡1-两个钟头，放于空气流通处，留意观查燕窝的澎涨水平。4-五个钟头以后，把一些细微的毛绒除掉以后，就可以拉破成丝了。

2.待燕窝软柔澎涨后用小摄子轻轻地将浮上来的雪琴毛夹起。挑完毛以后，用纯净水过虑清理一至二遍。清理整洁后，将燕窝按纹路当心掰成细条，燕头处尽可能用手指头碾细。将解决好的燕窝和老冰糖倒进炖锅内，添加纯净水泡过燕窝，稍高1CM的水量为宜。

3.盖上，放置炒锅内，防水防火以慢火炖一个钟头，以表层展现小量泡沫塑料，有点儿烧开、浓稠感和蛋香味儿为蒸熟的规范。舀起加纯奶就可以服用(冷冻以后更强喝)。

檽米燕窝粥

主要材料：燕窝、檽米

调料：番木瓜

调味品：椰子汁、纯蜂蜜

作用：养心安神、促进消化、止咳润肺

作法：

1、燕窝烧煮好预留;

2、檽米用冷水清洗、番木瓜削皮，切割成硬粒，预留;

3、檽米和水添加锅中，旺火烤开，改成文火炖三十分钟，至小米粒浓稠;

4、添加燕窝，翻拌，起锅，粥内添加纯蜂蜜、椰子汁调料，撒上番木瓜粒，就可以服用。

"牛油果燕窝

食物：干燕窝一盏，牛油果适当，炼奶一句本人口感(也可以没放)

作法：

①.将干燕窝放进盛满纯净水的干躁容器中开展泡开。

②.向炖锅中添加适量水份，技术专业炖壶，水量做到壶所标限度线就可以。

③.用过滤网滤掉燕窝中不必要水份，将燕窝放进炖锅内，并添加纯净水，水量不久盖过燕窝就可以。

④.将炖锅放进已加山泉水的炖壶中，隔水炖20到25分鐘。

温馨提醒:技术专业炖壶在水沸腾后再次烧煮二十分钟就可以(一般炖锅必须在将炖锅内水焯至烧开后转文火再烧煮二十分钟就可以)

⑤.将牛油果的瓜瓤挖到，外壳能够考虑到做为器皿。(假如十分不愿洗碗得话，这是一个好方法，挖瓜瓤的情况下，先用西瓜刀在早已割开削皮的牛油果上横划两刀，竖划两刀，产生一格一格，随后用汤勺挖到~)

⑥.瓜瓤随本人爱好是挑选保存小块，或用汤勺损坏。

⑦.把炖好的燕窝与碾成碎渣的牛油果泥匀称拌和在一起，或是将牛油果块摆放在燕窝上，进行。

⑧最终，嗜甜如命的，提议在老冰糖燕窝的基本上添加牛油果。如果有盆友第一次试着没法接纳牛油果的味儿，还能够加上小量炼奶。

小技巧：这类食用方法，会让醇正的牛油果相互配合燕窝的甜柔越来越入口就化。提议尽可能挑选新鮮的牛油果，那样做出去的颜色和口味会更好。

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