月经完了吃鱼胶

月经后鱼胶这类物品全是可以吃的，它能够 提高本身的抵抗能力的实际效果，总体而言还不错。

"花胶的作用和功效

1、花胶实际上是鱼皮，它是各种各样鱼膘晾干的类型，可是它有以胶原纤维知名，因此才名叫花胶。胶别名鱼皮，是以鱼肚子里取下鱼膘，割开晾干后而成带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维等，饮食疗法补阴、健肾培精，让人快速缓解疲劳及对手术患者创口有协助复完之效。花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。

2、实际上很多人都不清楚，花胶仅有厚的熬汤才有口味，那样才酸的上绝品花胶。一般质量的花胶大部分用于煮汤，质量多者也可以用于制成菜品。花胶饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。对人体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食用，是补而不燥之宝贵上品。

3、花胶有非常好的滋补养生功效，大家常常用于做饮食疗法，花胶不仅是宴席特色美食，也有非常的滋补养生功效和功效与作用。《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的高級胶原蛋白蛋白，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常食用。"

"上汤鱼胶

原材料：猪骨头1000g，鱼胶2片，香莱适量，盐适量，味精适量，姜适量。

作法：

1、鱼胶提前一天泡开预留。锅中烧开，下猪骨头焯洗干净预留。压力锅放水，下焯洗好的猪骨头。再添加多多的的生姜片。

2、火灾压烧开，转文火压煮至出味。缓解压力打开表盖，沥出猪排骨，将上汤立即装在炖锅里。将泡好的鱼胶裁成小碎碎的，下到炖锅中。高端电力工程炖制二钟头，再转低挡再次炖制一小时上下就可以。

3、食用前，添加适量精盐及味精提鲜。在汤碗中放适量香莱提色提鲜。将炖好的上汤鱼胶打在碗里就可以享受了;

作用：填补胶原蛋白粉，维持或修复肌肤延展性。"

鸡肉鲜牛奶炖鱼胶新鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉丝袜高跟鞋适量(鸡肉可以不添加的)、姜片两块。鱼胶先用水清洗能用急冻鸡腿一只，削皮，去骨，折絲。姜片用水清洗以后，削皮，切一片。将之上原材料连在新鲜牛奶放进燉盅內，盖上盅盖，防水防火燉四钟头，放盐调料，即能够 食用。此炖品盈润皮肤、滋补养生美容养颜,去除黑眼圈。经长食用此炖品,可避免 肾脏虚衰出現黑眼圈眼袋病症。

"花胶何时吃

4提议早晨空肚食用。

一般早晨是身体消化作用最好是的情况下，而在空肚情况下食用花胶，能够 不会受到别的食材的影响，立即与肠胃壁触碰，能使花胶的营养元素获得最有效的消化吸收，能够 更强的充分发挥花胶的营养成分，可是针对消化道作用较弱的人而言，也不提议空肚食用了，不然很有可能会造成胃部不适。

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