燕窝怎么吃之绿豆燕窝粥

"绿豆燕窝作法：

(1)把绿豆清洗，去残渣;燕窝发透，用医用镊子夹去燕毛;稻米清洗整洁;老冰糖粉碎。

(2)把绿豆、稻米放进锅内，放水500ml，用武火烤沸，添加燕窝，慢火烧煮l钟头，添加老冰糖使溶即成。

功效：

绿豆和燕窝做为二种具有滋补养生功效的食物，很多人都好奇心将绿豆和燕窝放到一起烧煮有哪些的功效，因此下边大家就实际的说说绿豆燕窝的功效与作用有什么。

1、清热去火：绿豆燕窝具备清热去火的功效，可以清暑益气、解渴有利排尿。

2、降低血脂：绿豆燕窝中的含糖量成分能提升血细胞蛋白酶的活性，是甘油三酯水解反应做到降低血脂的功效，因此针对血脂高病人能够 食用绿豆燕窝来调养。

3、抗菌作用：绿豆燕窝中的一些成份及其燕窝酸具备立即有抑菌作用，能够 提高人体免疫功能。

绿豆燕窝具备清热去火、降低血脂等功效特别适合在夏天食用。

绿豆燕窝做为诸多燕窝粥的一种，不但十分的营养成分美味可口，并且还能够被身体迅速的消化吸收，能够 说成一种具有健康保健功效的燕窝特色美食了。

燕窝具备调养亏虚劳疾之功效。病后初愈者体质虚弱，这时吃燕窝补而不燥，润而不滞，对体差者食疗非常容易被身体消化吸收，对体差者能够 非常好的调养滋补养生，有利于康复治疗。对干咳痰喘、咳血、呕血、久痢、久疟、噎膈恶心想吐都是有非常好的协助。就是吃燕窝对肺、胃、脾都是有益处。适合于体质虚寒，缺乏营养，久痢久疟，咳嗽痰多，老年人漫性急性支气管炎，支扩，肺炎，结核病，咳血呕血和胃疼患者食用。服食养生食材有注重，科学研究食补才合理。权威专家强调，食补重要要对症治疗，不适当的食补方式不但不能收到预估的实际效果，有时候还会继续危害身心健康。

"泡燕窝的流程

1、把燕窝放入小盘子中,添加温开水侵泡2-3钟头。

2、待燕窝泡透涨发后,用医用镊子轻轻地择去残渣和燕毛,留意不必把燕丝割断。除掉残渣和燕毛后,再捞起来控干水份。

3、将泡好的燕窝撒开成一条一条的燕丝,再用冷水侵泡2-3钟头,侵泡燕窝的水流量需适度,一般以未过燕窝表层一点为宜。

4、那样就能将泡开清理好的燕窝烹调食用,燕窝一定要吸湿涨发透后才可开展烹调。"

"燕窝多少钱一斤

中国燕窝价钱一般18元~58元一克，一斤燕窝是五百克价格在9000元~2900零元，高于或小于这一价钱，就需要当心店家造假和蹭热点等个人行为。燕窝的价钱良莠不齐，价钱波动大，这关键在于燕窝的质量及其各种供应商方式，一样质量级别的燕窝在不一样方式价钱很有可能都是有一定的差别，例如在网上燕窝价钱一般 在15000元上下一斤，线下推广店面价钱就相对而言价格昂贵很多。"

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