一斤鱼胶吃一个月

一斤鱼胶可以吃至少两月。一般一个成人一切正常的平时滋补养生的鱼胶胃口是每一次20克上下，每二天到三天吃一次，未成年是15克，三岁下列的小朋友只有喝粥并且还不可以喝多。但是，如果是刚做了手术治疗或是是刚产后的，能够每日吃一次，每一次吃25克，可是做月子的要等产后恶露流整洁了再吃。你能在微信里面的手机通讯录哪个新的盆友那边搜一家叫大家食疗的，这个人的鱼胶是在世界各国原产地自收的原货，性价比高十分高，跟他们拿鱼胶你能省许多 钱，他们也会教你如何吃、吃完有什么作用、如何储放。大部分每一次炖鱼胶，炖好后一个人有一碗便是恰好的。

"花胶瘦肉汤内附花胶泡发

“先简单的详解下什么是花胶也就是鱼胶?它事实上就是鱼膘的干商品。鱼胶于花胶、干鲍鱼合称，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”就是鱼胶。花胶的重要成份为高级胶原蛋白和粘多糖化合物、多种多样微量元素及钙、锌、铁、硒等各种各样微量元素，其蛋白成份高84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼膘中含有的许多分子伴侣胶原蛋白，花胶中的蛋白营养元素比较很容易消化。鱼胶还是女士弥补胶原蛋白的最好是的挑选，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的多孔材料支点着皮肤，使肌肤看起来光滑圆滑，柔软又极具可塑性。因而追求完美漂亮的女性们赶紧补吧!”

食材明细

关键原材料：花胶50克、瘦猪肉250克、海参一个

辅助材料：枸杞15颗、玉竹10克、大黑豆5克、大枣4颗、姜片3片、大葱2段、酒酿2匙、山药10克

做法步骤

1、准备充分原料：秤重花胶。这里用的是纯天然的紅花鱼胶，你手里有什么胶都可以做。

2、花胶先清除一下，接着接一大盆水(最好用纯净水)放入清除干净整洁的花胶。水需尽量多，未过花胶再高过一两公分那般。盖上外盖，浸泡留宿。倘若天气热，可以放家用冰箱里冷藏留宿。

3、浸泡留宿的花胶取下，再一次清除。这时候花胶一开始有点会松了，但是还没有一开始大。成人花胶腥气偏浅，这时候闻一下，仅有一点点淡淡的腥气。锅内烧开水在水中加上两饭勺酒酿将泡好的花胶从水中取下，放几片生姜片，蒸5～8分钟。

4、把煮熟的花胶取下迅速水抵减温后放入冷水之中浸泡或马上泡入冷纯净水之中接着放入冰箱冷藏室预留。(那般做会保证花胶的营养元素不流失)发后的花胶净重量约为发之前的花胶3-4倍左右，就是发好。

5、海参泡发好以后预埋。

6、瘦猪肉(这里用的是小里脊)剔去全身肌肉肌肉筋膜。

7、瘦猪肉切一片或切成片都可以。

8、起锅倒渗水，放2勺酒酿，2段葱段，2片生姜片绰水。

9、焯好的小肉或小肉块捞出清理干净整洁。如下图所示

10、准备充分砂锅，倒进凉水，放入小肉块或小肉，葱段姜片一开始熬汤。

11、准备充分所有辅助材料，把山药，玉竹，大黑豆清除干净整洁预埋。大枣跟枸杞子单独放进一起。

12、汤开后先放入山药，玉竹，大黑豆也是有大枣再度炖。

13、二十分钟后海参切条，放入火锅店。

14、15分钟后打开盖放入浸泡好的花胶，再度煲三十分钟。

15、枸杞子清理一下，临出锅前十分钟加上枸杞子。

16、最后添加盐，一道色香味俱全而又营养元素的花胶瘦肉汤就做好了。浓浓胶原蛋白补吧!"

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