产后吃多少鱼胶

"鱼胶孕妇多长时间吃一次比较好

一个人吃得话，15-18克上下就可以，最好天天吃，还可以持续吃七八天随后停两三天，还能够第二天吃一次。这个是较为科学研究的，由于身体每日摄取量是比较有限的，吃多也消化吸收不上。吃多长时间有实际效果需看每个人身体素质，一般要吃一个月上下，快的1-两个礼拜就由此可见实际效果。"

提议坐月子第7到半个月上下吃鱼胶。鱼胶能补气补血、益气养血补血补气、补肾填精，不但能迅速的修复产妇的健康状况，还能清除生完孩子照顾新生儿产生的疲惫。哺乳期妈妈吃鱼胶代谢的奶水不但营养丰富，并且非常容易被小宝宝消化吸收运用，有益于小宝宝中枢神经作用的生长发育，推动成长发育。吃鱼胶还能够使肌肤光洁嫩白，鱼胶含有胶原蛋白粉和多种营养元素，能填补产妇气血两虚，还能焕肤、降低脸部皱纹、美白祛斑去痘，使皮肤看上去光洁圆润又颇具延展性，是美肤的理想化食材。

"怎样购买花胶?

购买花胶要从花胶的年限、品质、肉质地等层面来选择。

如果是立刻就需要吃，最好是挑选老花胶，比新花胶好许多，老花胶的颜色是较为黄的，并且沒有腥味儿。新花胶颜色较为白，并且腥味儿较为重。

性价比高的花胶炖了以后是清的，并且腥味儿较为轻，无论炖多长时间也不烂，可是水混浊的花胶就沒有清的很好。

花胶的肉质地有些是粗肉，有些是柔肉。在光源好的地区能够见到花胶的肉质地，用这类方法还可以分辨花胶的品质。"

"鱼胶炖以前要泡茶么?泡多长时间?

答：一切正常状况下，用冷小水泡鱼胶，对于泡多长时间，是泡到软才行的，一般一般块头并不大的鱼胶1-3个钟头就可以的，厚一些的块头大的鱼胶，很有可能就需要依据時间泡5-12个钟头上下。"

"了解花胶的类型

花胶的类型十分多，依照鱼的品种一般分成鲨鱼肚、鲵子鱼皮、红花肚和鳝鱼皮等。

顶尖的花胶分成纯正黄花胶和白花胶，目前市面上较为少看到。黄花胶也有许多名字，鱼膘没经割开生产加工成圆柱状的称之为筒胶，身型小而薄的称之为吊片，生产加工成带型的叫带胶。

顶尖花胶按种类排行得话先后是：金钱鳘鱼胶、白花胶、黄花胶、鳘鱼胶和门膳胶。金钱鳘鱼胶是为鱼胶之首，十分少见，一般都被作为藏品个人收藏起來。"

"花胶排骨红枣汤

原材料：花胶50克、排骨200克、高丽参20克、枸杞5克、山药10克、姜3片、大枣5枚(削皮)、食用盐适当。

作法：先将浸发好的花胶切片焯水预留;清洗排骨切片，出水量;干山药侵泡三十分钟;把花胶、高丽参、枸杞、干山药、生姜片、大枣一齐放进炖锅内，待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，慢火炖3钟头就可以，食前再调料。

作用：补气补血，调理人体，改进脸部皮肤光泽度，降低脸部皱纹。"

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