鱼胶适合吃几个月

鱼胶一种营养成分比较丰富的保健产品，它很合适孕妈妈食用的，但是尽管鱼胶很合适孕妈妈用于填补人体里的营养成分，可是一般状况也是要在怀孕期间4至5个月才合适食用的，并且由于鱼胶的营养丰富，也不宜孕妈妈常常食用，因此提议大伙儿在4至5个月的情况下食用一些后，就最好是直到临生产制造前在服用几回就可以，以防服用过多人体会消化吸收不上。

"花胶的功效作用

1、鱼胶即鱼片，是各种各样鱼膘的干商品，以极具胶原纤维而著名，区別称之为鱼胶。胶别称鱼片，是以鱼皮子里取出鱼膘，划开晾晒后而成含有多种多样的蛋白质、胶原纤维等，食疗滋阴、健肾培精，令人迅速消除疲劳及对手术医治病人伤口有帮助复完之效。鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种多样微量元素及钙、锌、铁、硒等各种各样微量元素。其蛋白质含量做到84.2%，脂肪仅为0.2%，是理性化的高蛋白的食物低热量食品。

2、鱼胶要有厚薄，煲起除腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算极品;一般品质的鱼胶绝大多数用以熬汤，品质多则还可以用以做成菜肴。鱼胶食疗功效高，含有多种多样的蛋白质、胶原纤维、磷质及蛋白质食物，女士看作养颜美容上品。对身体各一部分均有滋补养生专业能力，无论街坊四邻均可食，是补而不燥之珍贵佳品。

3、鱼胶极有养生食疗食疗作用，鱼胶不可是酒席美食特色，也是有十分的养生食疗作用和作用与功效。《本草纲目》记叙：鱼胶能补肾益精，滋养筋脉，能冶疗肾亏频繁遗精及产后(产后食品类)风痉。鱼胶含多种多样的高级胶原蛋白粉蛋白质，具滋阴养颜，壮阳补肾，健硕作用。腿酸无力，体质虚寒，最合适经常服用。

"牛乳炖花胶的作法

原材料：鲜牛奶一支半;花胶数片;老冰糖适当。

作法：

1、由于用的是白花胶，比较薄身，因此不用提早泡开，应用以前，简易的拖拖水，一分钟上下，就已彻底软出来。把鲜牛奶倒进炖锅，将浸软的花胶煎出一小块，丢入鲜牛奶里;

2、放入炖锅，隔着隔水炖。炖的方式，一开始先火灾煮滚了水，随后开中文火600度上下，炖半小时，三十分钟以后，调到400火，温火，再次炖一个小时。烧煮合共一个半小时;

3.一个半小时以后，先不慌着喝，盖着外盖，再次焖个二十多三十分钟上下。这焖一焖的实际效果，胶原纤维能够 出得更完全;

4.最终再揭盖子，倒进适当的老冰糖加温至融就可以食用。"

"花胶一次吃是多少克?

一般来说，一个成人每一次食用花胶的克数以15-40g/人数为宜。少年儿童递减，年纪越小每一次食用的克数越少，三岁下列的少年儿童不建议食用。这儿的克数指的是干花胶的净重，也即泡开前的克数。"

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信