刚起床11点吃燕窝好吗

空腹服燕窝自然是最好是的。

"一天中吃燕窝的最佳时间

传统式中医学觉得，燕窝最好是在早中晚空肚食用消化吸收实际效果最好，假如操纵休重或肠胃不好强烈推荐早晨空肚食用。夜里睡前空肚食用燕窝加牛乳，既有益于营养成分的消化吸收，又可促进睡眠，且有美容护肤滋润的实际效果。"

燕窝性平味甘，《本草求真》记“燕窝入肺发火，入肾滋水，入胃补中，其补不至于燥，润不至于滞”，称得上药中至平臻美之味者。除开滋补品里普遍的高蛋白食物和各种各样营养元素，燕窝能变成“美容护肤神器”关键因其带有丰富多彩的外皮细胞生长因子(EGF)和唾液酸，EGF做为生物活性蛋白质，可以加快肌肤的基础代谢，推动伤口修复。二十五岁是女性衰退的刚开始，二十五岁之后，人体内“内置”的EGF排泄量会降低，而燕窝则是现阶段唯一经试验证实带有EGF的纯天然食材(见香港科技大学江润祥专家教授的汇报，它是燕窝更为独一无二之处。

"干燕窝怎么保存?

燕窝是小燕子所代谢的宝贵体液，一如别的食材般，必须妥当存放。燕窝要储存在阴凉的地方，防止被太阳照射，干万不能放到太阳下边曝晒要不然会比较严重地危害燕窝自身的质量。不可以存放在电冰箱和微波炉加热顶部，发热量会让燕窝霉变。

燕窝过湿会非常容易长霉，一般不建议存放在电冰箱里。但假如早已存放在电冰箱里得话，就需要一直存储下来。舒爽的燕窝要存有密闭式的小盒子里，而不足舒爽的燕窝则能够 先将其晾干后再开展密封性储存。下边我教你怎么保存干燕窝。

1、干货知识保藏

要是是燕窝自身干躁，一般可采用密封性冷藏方式，更为方便。因而，在完全晾晒后(不能太阳直晒)，密封性储存，或是放到自然通风无潮的地区就可以(假如能添加一小包防潮剂)。若发觉长霉，能用软毛牙刷清理，再吹干。

2、萃取保藏

从选购时，未开封市的燕窝立即放到冰箱冷藏。采用不开封市，不使用。一经开封市，就尽早食用完。另外确保燕窝的干躁性。水分含量高的燕窝要烘干才可以存放。刚买回去的燕窝立即放冰箱冷藏格或是用散热风扇或除湿机烘干再存储。

3、湿货保藏

燕窝早已浸发，用以已经食用时采用的方式。把浸发的燕窝放到整洁的密封性，防潮、抗油的容器中，可冷藏或是冷冻7-半个月。尽可能保证用是多少，发多少。

倘若因处理方式不正确而使燕窝轻度长霉，不需焦虑不安，拿个软毛牙刷用一些冷水在长霉处轻轻地搽拭，烘干再储存，假如长霉处早已发黑就不能食用了。"

"纯蜂蜜燕窝

功效：美容护肤，针对身体排毒有巨大功效

原材料：燕窝3-5克、纯蜂蜜适当

作法：将燕窝放进炖锅中，防水防火慢炖20-25分鐘上下，起锅制冷后添加适量纯蜂蜜就可以。"

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