花胶会影响月经

第一、生理期可以吃花胶

事实上，从中医学的视角看来，花胶的滋补养生饮食疗法作用是十分之显著的，乃至被称作产后坐月子的佳品，这是由于花胶之中带有比较丰富的蛋白和胶原纤维，滋阴养颜补肾壮阳的实际效果非常好。

第二、生理期吃花胶常见问题

实际上大家都了解，花胶算作较为贵的保健产品，要是没有确保摄入日程安排和摄入量充足恰当，总是浪费资产的资金投入，强烈推荐大伙儿，能够 挑选在早上起床空肚時间摄入，由于历经一全部夜里的消化吸收(女性生理期新陈代谢速率更快)，身体处在急需解决动能的情况下，挑选此刻摄入，可以确保消化吸收更为全方位，补血补气的实际效果更为好。

第三、花胶烹调常见问题

实际上有很多的人员往往没有办法真实充分发挥出花胶相匹配的作用性功效和实际效果，关键是由于她们在烹调花胶的过程中将其煮得过烂，那样的作法并有误。一般来说，花胶的烹调時间以煮到色调全透明为标准，很多人煮到花胶彻底融解在水中，非常容易造成花胶的营养成分被毁坏。

权威专家注重和提示，假如本人的经济发展标准比较好，日常生活较为富裕得话，能够 挑选在非生理期期内也习惯性摄入和填补花胶，确实可以确保固本培元的实际效果更强。依据很多的调研数据显示，很多女士由于按时摄入花胶，连经痛等女性病都医治好啦。

"茶树菇花胶炖鸽子

秋季正逐渐向大家走过来，滋补养生润养也愈来愈关键了。今日教大伙儿做茶树菇花胶炖鸽子，一起来防秋燥、补身体、润肌肤哦。

用材：干茶树菇100克、花胶100克、主龙骨250克、猪瘦肉150克、老幼鸽1只、盐3克、辣鲜露25克、鸡精粉5克、米酒30克

茶树菇花胶炖鸽子的做法

1、把花胶和茶树菇泡发三十分钟之上。

2、把猪瘦肉切片，猪骨头和幼鸽斩件再绰水。

3、全部原材料一起放进炖锅炖一个半小时上下，就能喝下去这个香甜润肺止咳、身心健康美味可口的靓汤啦。"

"花胶泡发恰当方式 ：

1、将花胶清理整洁，随后放到隔膜真空泵器皿中。

2、倒进清水侵泡一夜。

3、将花胶捞起来，清洗整洁，此刻的花胶早已刚开始有点儿变松了。

4、锅中烧开，放进几块姜片。

5、将花胶倒进，水滚沸后熄火。

6、将花胶焖至水当然制冷，此刻的花胶就早已彻底泡发了。

7、随后再将花胶捞起来，控干水份，放进装清水的盆里。

8、最终放冷藏室再次泡发4-5钟头上下就可以。

9、假如较为心急服用，或是不害怕腥味儿得话，能够 只开展前三步。

如今大家都了解花胶是不是一定必须泡发再炖的难题了吧，大伙儿下一次都能够试一下哦。"

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