来完月经吃花胶

生理期之后吃花胶是很好的。

从中医学视角，花胶极有滋补养生食疗功效，《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及产后风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软、体质虚弱的盆友，最适合常常服用。对妇产科分泌物和月经失调等均有不错功效。花胶最好是的吃法便是独立烧煮，独立服用。一般来说，少年儿童和老年人，合适用小米粥相互配合花胶。年轻人合适非常简单的老冰糖花胶，或是配搭一些新鲜水果和绿色植物蛋白饮料。

"在选择鱼胶的情况下要留意一些关键点：

一是，看是不是详细的一条鱼胶，而不是由几个小鱼胶拼凑而成;

二是，能够 根据鱼胶是不是有纹路，纹路是不是错乱来辨别;要是没有纹路或是纹路错乱得话，就表明这鱼胶很有可能并不是一条详细的;

三是，将鱼胶成条侵泡在水中，仔细观察它是不是出現散去来鉴别它的详细。

四是，还可仔细观察它是不是有头有尾的，鱼胶是头疼尾小，总体样子是一个椭圆型。

五是，在确定鱼胶详细后，就得看鱼胶尺寸和薄厚了，由于大咖才挺大的胶，大的鱼胶的营养成分高些，非常简单的方式来鉴别，那便是秤重，鱼胶净重是充分体现这一鱼胶是不是大咖的身上获得的。

"花胶栗米羹的吃法

进到秋天，肌肤较干躁，喝一碗花胶银耳栗米羹，对肌肤也好好地呢。花胶亦即鱼皮，是中国四大滋补品之一，有海八珍之称。花胶有丰富多彩胶原纤维，有很高的营养成分，固本培元，益气养血美肤每样皆能。

主要材料：栗米2根、银耳20g、花胶3个

辅材：油适当、盐适量、猪瘦肉适当、姜适当、水淀粉适当、生抽酱油适当、白糖适当

花胶栗米羹的吃法

1.银耳提早好多个钟头泡软，随后剁碎碎状。

2.花胶也提早浸软，随后加一片姜煮一下，能够 除掉腥味儿。

3.再将花胶也割开多段，与银耳一起用锅煮半小时。

4.栗米刨开。

5.猪瘦肉用食油、盐、糖、生抽酱油、水淀粉调好味。

6.三十分钟后放玉米再煮数分钟。

7.随后放猪瘦肉。

8.最终放盐调料就可以。

"花胶泡开方式以下：

1、一般花胶用冷浸水留宿。

2、将花胶放入开水里约热内卢二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡凉水，每日要鱼缸换水(切勿粘上肥油)。

3、花胶为胶原纤维极重之物，非常容易黐底，煲时须用竹笪铺底，防止烧糊。

4、煮用时运用姜、葱、油、盐、白酒起镬，放进水，待水滚，把花胶放入开水滚，约15分钟以除腥味儿。

5、花胶煲得时间长便会逐渐融化。

6、要花胶美味，最先煲好上汤，再放进花胶约二十分钟便可。

也有第二种方式;花胶要泡个10好几个钟头，泡完洗干净里边的一曾膜，随后用姜和葱滚熟，再泡凉水一会，就可以煮了，最好在炖蜗煮个5、6个钟头，那样味儿更美味可口，并且一点腥味儿也没有。"

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