孕妇一周几次海参燕窝

第一次食用燕窝的孕妈妈，提议最开始第一个月每日食用燕窝，会出现较为显著的实际效果。以后，则可每星期吃2~3次，坚持不懈食用3~5个月，才可以显著觉得到吃燕窝的实际效果。每一次干燕窝3~5克就可以。一般食用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物。发烧感冒期内因为身体不可以非常好的消化吸收燕窝的作用成份，可中止服食，待转好后再再次服食燕窝。

燕窝海参粥

1、将燕窝用矿泉水发透大概必须4钟头上下，用医用镊子夹去燕毛;

2、海参用凉水涨发后去肠杂，清洗，切割成颗粒物;葱鲜切花，梗米和小米手机清洗。

3、把燕窝、梗米、小米手机放进锅内，添加适量冷水，大火烧至烧开随后转文火烧煮25分鐘，添加海参再次烧煮15分钟，加入食盐、鸡精、葱段即成。

燕窝、海参上都带有丰富多彩的美容护肤成份和胶原蛋白粉，因此 海参燕窝粥的美容护肤作用和强劲。而且海参燕窝粥还能够养血柔肝、暖肠胃、补肾益精，消除疲劳老老少少都能够食用。

燕窝中解决水溶蛋白之外，还带有营养元素钙铁磷钠钾、糖分、燕窝酸和外皮细胞生长因子，有滋阴润肺，修补损伤皮肤细胞防衰老的功效。海参含有营养元素钙、镁等，尤其是营养元素钒居各种各样食材之首，钒能够 参加血夜中铁集团的运送，提升造血功能工作能力，而且海参中还带有8中身体不可以生成的必须氨基酸。

"天然燕窝鉴别方法

1.较为样子，在选购燕窝时没必要专业挑选什么基座很大和较为圆润的燕窝，通常这一类的燕窝是很容易造假的。由于人工在消除了基座中的毛和残渣以后为了更好地降低耗损会将基座胶上来，殊不知这类胶中含有的成分非常容易毁坏燕窝的营养成分，进而欺骗消费者。针对纯天然的燕窝呢，它的基座全是细毛比较多的，尽管看起来不大好看可是看上去很当然。

2.较为净重，一般天然的燕窝净重在7克-10克中间。即使历经了人工的挑毛解决在其中净重也可能在5到8克的模样。这表明在选购时如果有超出8克并且是历经人工解决的燕窝就得注意了，这燕窝很有可能是被别人刷了胶的伪劣燕窝。

3.较为颜色，纯天然燕窝的颜色大概在灰白色、偏暗的模样，在其中也是有这一种血燕颜色为鲜红色。而历经人工解决漂白剂和上色的燕窝颜色看上去会十分出现异常从这当中还会继续含有有机化学味道。漂白剂之后的燕窝会带有一种氧化剂(H2O2)。很多食用易与身体造成化学变化导致口腔粘膜损害,比较严重的会危害肝部,伤害身体的消化道乃至致癌物质。

4.较为泡水時间，纯天然燕窝吸水能力较为高在泡水時间大概在3-4个钟头就泡开开过，可是被上胶过的伪劣燕窝由于胶的原因泡水時间要较长才可以散掉，并且纹路不清楚散掉的不太显著。

5.较为口味，纯天然的燕窝在食用时口味舒滑也有着延展性，在其中也有着鸡蛋清味。而人工解决的伪劣燕窝会出现一股有机化学味道，也有食用时很有可能会出现一股怪味。"

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