炖花胶放多少

花胶的食用方法注重精美和高效率有效。由于身体的消化吸收比较有限，因此 依据每日的消化率，每日提议一次炖15-20克花胶，是干花胶的净重，并不是泡发后的净重。水流量一般是一碗水的分量。隔水炖2-3钟头，依据鱼胶的尺寸和薄厚及其肉质地特性，挑选炖的時间。耐炖的肉质地能够 炖久一点，喜爱口味熟烂软榻一点的，炖的時间能够 久一些。一款鱼胶的口味也是必须根据炖的時间和做法来调节的。

花胶作用和功效：

高蛋白食物低脂肪食品——女性的美容养颜的佳品

花胶因含有胶原纤维而而出名，因美白嫩肤作用奇佳而备受富贵人家的宠溺，听说让胡适惊叹不已的大帅哥汪精卫，活到五六十岁仍然面如冠玉、看不到皱褶，窍门取决于每天早上空肚食用花胶汤一碗。提拉紧致平皱，滋养美白嫩肤，修复延展性，修补机构，美白祛斑，健体胸部

●回绝体寒——温宫好助手

卵巢保养，变厚子宫壁，修补孑宫损伤，医治孑宫发育不全，雌性激素双重调整，推迟绝经期，温宫促孕

●送子护子——备孕期备产，提升精卵结合魅力，提高胎宝宝身体素质，胎宝宝人的大脑更强生长发育，提供生产制造身体素质，防止母亲妊辰纹，提升母乳蛋白质成分。

"有效配搭服用花胶

花胶最好是的吃法便是独立烧煮，独立服用。一般来说，少年儿童和老年人，合适用小米粥相互配合花胶。年轻人合适非常简单的老冰糖花胶，或是配搭一些新鲜水果和绿色植物蛋白饮料。近期研究发现，菠萝蜜和花胶一起吃，会出现推动蛋白质分解消化吸收的作用。

再滋补养生的营养保健品，也并并不是多多益善的。人的吸收力比较有限，每星期2-3次，成年人每一次30g，少年儿童(九岁之上)和老年人每一次15g则为最好的服用份量。实际上每一次15g就得以确保人体需要的营养成分了。

生理期可以吃花胶吗?花胶聚氨酯发泡后胶原纤维比较丰富，入汤煲得够烂够软得话，口味上应比海叁、牛腱肉这类的口味都好很多。另外花胶的食疗作用也不可小觑，可以滋阴养肾、弹嫩肌肤，特别是在对女孩们人体很好。女性们还要多吃花胶哦!"

"番木瓜花胶瘦肉汤

此汤最合适干躁的时节，滋养的另外还能美容护肤。浓浓的胶原蛋白粉，喝粥时，上嘴唇间基本上都是被煲之后花胶造成的黏剂给黏住。

用材

熟番木瓜、猪瘦肉、花胶、花生仁、小枣。

番木瓜花胶瘦肉汤的做法

1、半个烂熟番木瓜削皮削皮切片。

2、小半碗花胶和一把花生仁洗干净泡茶。

3、猪瘦肉切片焯水预留。

4、凉水添加花生仁、花胶，等水滚上十分钟。

5、再添加番木瓜、猪瘦肉和小枣。

6、中火灾等水滚后开文火，煲一个半小时就可以喝粥吃料拉。

小提示

花胶实际上便是鱼皮，是鱼膘的干产品，质量也分很多种多样的，一些鱼膘肉质地较薄的，会相对性划算些，相反一些是偏厚的.广州人都爱用来熬汤哪些的，是滋补养生、美容养颜的。

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