饭后多久可以吃燕窝

要在餐前吃的。有很多的食材是不能空腹服的，可是针对燕窝而言，空腹服燕窝针对营养成分是最消化吸收的，每一次大概必须两汤匙，在泡发以后应用适当的燕窝，在沒有泡发以前要比泡发以后的量要少一些，不用吃一海碗，大概吃上半年度的時间以后，就可以把吃燕窝的頻率降下去，能够隔一天吃一次，可是一定要有周期性的服用，不必在早上的情况下吃一会儿，而在改日的情况下又拆换到别的的時间来吃完。

燕窝的吃法注重的是少食多餐，要维持按时的进餐，干货知识燕窝每一次成年人可食三至五克，少年儿童得话则是两至三克，萃取燕窝每一次可二十至三十克，空肚服用就可以了。有关燕窝的服用時间最好是是在入睡以前，或是是在用餐以前，又或是是在用餐以后的两个小时，那样的时间范围里边吃燕窝得话，才可以使大家更强的消化吸收营养成分，少年儿童与女性及其年老的老人能够在早上五至七点中间服用，有益于调理，肺脏病苦或是是干咳的病人，在零晨一两点或是是在半梦半醒中间吃得话，实际效果会更好一些。

"芋蓉燕窝的作法

燕窝食用方法：【特性】：鲜美香甜、滋补养生润肺止咳【用材】：官燕窝20克、冰糖300克、白砂糖200克、净山芋600克、清水300克【制作方式】：1、先将

【特性】：

鲜美香甜、滋补养生润肺止咳

【用材】：

官燕窝20克、冰糖300克、白砂糖200克、净山芋600克、清水300克

【制作方式】：

1、先将燕窝入在炖锅内，用沸水冲进，用盅盖上密约1小时，随后用清水漂凉，掰成丝掐掉翎毛，清洗，再用沸水清洗多次，每一次用沸水冲进时，要盖上侵泡一会儿，冲饱至燕窝变为雪白绵软时，漂凉泌干水份放进海碗，放进笼屉炊15分钟，取下备用。

2、把净山芋清洗，用刀割成片状，放入笼屉炊熟取下，趁着热放到菜板上放刀辗压成芋蓉(要压得匀称，避免生粒，危害品质)。将所有的熟芋辗压成芋蓉后，再将白砂糖添加用力搅拌均匀，至白砂糖所有融化便是放糖的芋蓉备用。

3、先将芋泥各自盛入10个小炖锅内，随后把已发后的燕窝分10份放进炖锅的芋蓉表面。放进笼屉炊热(约15分钟)。再用不锈钢蒸锅盛着清水和冰糖，放到炉上煮滚，煮至冰糖融化时便成冰糖汤，随后把把它蒸成的燕窝芋泥取下，将冰糖汤趁着热各自灌进盅内既成。

这一美味燕窝具备美容护肤作用，润肺止咳止燥，再加山芋营养丰富，带有很多的木薯淀粉、矿物及维他命，总体来说是一道非常值得营销推广的燕窝菜谱。"

为何燕窝炖不碎：很有可能有下列3个缘故：1、泡发不对：在炖燕窝前，需将干燕窝开展泡发，好的燕窝泡发率达到8倍之上，而且要使燕窝充足泡发，以防危害口味，燕窝老是炖不碎可能是泡发不足充足。2、炖燕窝的方式不对;炖燕窝需采用隔水文水利火烧煮的方法，立即自来水烧煮会毁坏燕窝质量，而烧煮時间过短会使燕窝老是炖不碎。3、燕窝质量难题;不一样的燕窝类型炖出去的也是不一样的，若黄燕、血燕的烧煮時间过短，非常容易产生燕窝老是炖不碎的状况。4，假燕窝;燕窝老是炖不碎极有可能是买来到假燕窝，假燕窝如刷胶燕窝、漂白剂燕窝等，带有胶原纤维等成分，遇水后受热不容易煮烂。

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