因为很多孕妇在怀孕期间，开始关注饮食的安全和营养两方面的问题。所以决定买燕窝吃。但是因为不知道孕妇一周喝几次燕窝对身体最好。所以有时候也会感到纠结，因为燕窝价格高，大多数的孕妇都是普通工薪阶层，所以不能不限量的吃。

       一、一周七次

       其实我们可以选择一天吃一次燕窝。吃燕窝的时间最好选择在早上空腹食用。原因很简单，因为早上空腹食用燕窝吸收更好。如果我们在吃燕窝的时候，也同时吃了其他的食物，就会导致吸收营养的量变少。

       二、或者每两天一次

       如果一天吃一次压力过大，普通家庭支撑燕窝的费用有些困难，也可以选择每隔一天吃一次，也就是两天吃一次燕窝。这样有规律的长期坚持，身体也会越来越好。尤其对于那些经常容易上火的人来说，吃燕窝好处多多。

       吃燕窝和吃药不通。药物的效果立竿见影，尤其是西药。但是燕窝属于药食同源的食物，这种食物不但不含有任何有毒成分，也可以像食物一样，为我们补充体力，改善身体的亚健康状态。能长期吃能经常吃自然是最好的。

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