燕窝和鸽子蛋的煮法

此炖品滋养有利，补而不燥，有健脾养胃，健肤美容护肤，养心安神功效，强精,滋养,改进消化不好等病症,合适一切年纪的人食用;特别是在适用必须降火的女士.

专用工具/原料：燕窝5克、鸽蛋5只、猪瘦肉25克、金华火腿20克、无花果3个、生姜片适当、盐,鸡精各适当、

方式/流程

1、正和盏燕窝泡开4小时后,挑去残渣,下锅用冷水烧煮15分钟上下,取下控干水,预留

2、鸽蛋煮开,去壳,预留

3、猪瘦肉焯水切成片,香肠切成片,与燕窝、鸽蛋、无花果、生姜片一同放进炖盅内，放水，小火慢炖两个三十分钟，调料就可以服用。

常见问题：全部原料必须新鮮食物，对蛋白质过敏的人谨慎使用，服用燕窝期内尽量减少刺激性食物,充足睡眠和适量运动实际效果更优.

"吃燕窝的益处

吃燕窝可提高精力，服用一段时间燕窝，可觉得人体带劲，疲劳感缓解，补肾气，不容易发烧感冒。

服用燕窝对孱弱造成的干咳和喘气，有减轻功效。

燕窝带有丰富多彩的红霞唾沫，里边带有营养元素和外皮细胞生长因子，有益于淡化老年斑和色素。

服用一段时间燕窝对提升睡眠，快速入眠实际效果都比较好。

燕窝带有丰富多彩的含铁和特异性蛋白质，对补血补气和促进血液循环实际效果都比较好。

服用燕窝对改进皮肤干少水有改进功效，盈润皮肤，紧致皮肤，提升延展性都是有非常好的实际效果。"

"燕窝最好烧煮方法

①、隔水炖：

隔水炖就是指将原料放进炖盅内，盖上，再将炖盅放进盛水的锅内(水位线在器皿口下列)，盖上盖子，温火长期加温，把原料炖熟。食物根据隔水炖的方法能维持原先的样子，料汁美味。

隔水炖可让燕窝遇热更匀称，口味更强。燕窝在隔水炖的全过程中不容易导致燕窝在炖盅内强烈滚翻，炖出去的燕窝更加浓醇，色调清亮，也更美味。因而，营养成分保存得也更强。

②、隔水蒸：

隔水蒸就是指把原料放进密封性的容器，再放进沸滚的锅或笼屉上蒸。其实际效果与隔水炖基本一致。可是，隔水蒸的溫度比隔水炖的高，蒸的溫度较为高，就务必把握好蒸的時间。假如蒸的時间不够，会使原料不太熟和缺乏香鲜味儿;假如蒸的時间太长，又会使原料过度软烂造成化水而流失掉食物需有的香气。

"销售市场上面有许多类型的燕窝，每个燕窝的价钱都各有不同，因而重要看用什么品质的、什么品牌的。

燕窝的价钱和品质相关。燕窝划算的有燕碎，燕条这种自身吃较为性价比高，10-40上下一克，燕盏就贵了，好的一百元一克的也是有，划算的30元上下。

燕窝对女士肌肤对肺很好，燕窝归属于性温滋补品，一年四季都能够吃，一般家中服用的燕窝价钱在30-40元，如果是商务送礼得话能够 买盏形详细一点的。每一个知名品牌的燕窝价钱会相距一点，但是差别不容易非常大。世界最上品的燕窝大部分全是来源于新加坡及其印尼。"

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信