哪些儿童适合吃燕窝

小孩是可以吃燕窝的由于燕窝中带有十分高的营养成分，可以提升小孩身体免疫力和抵抗能力，可是在给孩子吃的情况下不适合吃太多能够小量吃一点，由于吃太多有可能会导致小孩人体容易上火的状况。并且燕窝粥带有比较丰富的碳水化合物，可以推动小孩人体的成长发育也有利于小孩人的大脑的生长发育。一般提议2岁之上吃。

"牛乳燕窝粥

此粥含钙量丰富多彩，是孕妈妈填补优质蛋白质的优良来源于。

原材料：稻米100克，牛乳1斤，水300克，巢加工厂特级白燕一盏。制做：1、稻米拣去脏物，清洗整洁。白燕浸4-8钟头。2、锅置火上，放进米和水，旺火烤开，改成小火熬煮三十分钟上下，至小米粒涨开落，倒进牛乳搅拌，放进白燕，再次用小火熬煮20-三十分钟，至小米粒浓稠，外溢奶香味时即成。3、服用时既能够立即服用，还可以放糖或盐，变成不一样口感的奶粥。"

"燕窝蛋挞，燕窝和蛋挞的甜美偶遇，甘甜嫩滑

原材料：蛋黄、蛋挞皮、鲜奶油、牛乳、既食燕窝、白糖。

作法流程：

第一步、取牛乳加适当白糖加温至溶化，制冷预留;

第二步、分离出来鸡蛋清鸡蛋黄，只留鸡蛋黄;

第三步、鲜奶油和鸡蛋黄一起搅拌均匀;

第四步、与牛乳混和(可筛粉，使蛋挞液细致没有气泡);

第5步、在蛋挞皮底端戳好多个小孔;

第六步、先在底端放进适当燕窝;

第7步、蛋挞液倒进蛋挞皮七八分满就可以;

第八步、加热后，左右180度，二十分钟就可以公布;

第9步、燕窝蛋挞进行，可将既食燕窝放于蛋挞上。

"燕窝如何选择：

1、选择白燕

燕窝的产品卖点终究是它的优质蛋白，血燕仅是矿物成分高些。加上血燕目前市面上上色的占多数，因此在这里自己提议众多的孕妈妈母亲选择白燕。血燕漂色，浸染的占多数。白燕营养成分上亦不输血燕，没必要以身犯险哦。

2、不贪白

天然很白的燕窝并不是沒有，总数少。大部分为偏灰偏暗，一切正常的燕窝，就算同一批货也会出现偏色，乃至一盏上都是有偏色。因此选择不峨嵋的燕窝能够防止漂白剂的风险性。

3、选择薄身的燕窝

刷过胶/浆的燕窝都是较为厚身，不容易干亦不易破。加上别的化学物质是为了更好地提升净重，并不是纯天然的燕窝都薄身，但选择薄身的燕窝能够避开“投料”的风险性。全干的燕盏一切正常在4~8克。

4、选择干身的燕窝

干身的燕窝一来是便捷储存，以厦门的天气而言，基础是无需放电冰箱的。二是价钱实实在在，比如同一款燕盏，全干的价钱是20，9成干18就可以卖你呢，具体价钱是一样的。而针对外行而言，摸禁止真实的水分含量，商家说9成干，具体很有可能也就8成。但你摸禁止，也就吃大亏了。"

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