备孕期间是要给身体补充足够的营养的。所以很多孕妇决定吃燕窝。因为不知道多长时间吃一次燕窝补养效果最好。所以也会在网上发帖询问，备孕燕窝多久吃一次能补充足够的营养？在很多孕妇宝妈的论坛中，我们经常能够看到这样的帖子。

       一、一天一顿

       备孕期间，其实如果条件允许，可以选择一天吃一顿燕窝。最好是早上空腹吃或者下午三四点钟吃。这两个时间段，胃部已经排空的了食物，可以将新进入胃部的食物进行充分的消化，利用胃酸溶解，然后进行全面的吸收。

       二、两天一顿

       一天吃一顿燕窝是正常的频率，但是如果经济压力比较大，也可以选择两天吃一次燕窝。因为两天吃一次燕窝，长期坚持，同样会给身体带来良性的改变。会让身体增强免疫力，预防免疫力性疾病的产生。

       吃燕窝可以有效的防止妊娠期糖尿病。现在很多孕妇在怀孕期间患上了高血压、高血脂等疾病。部分高龄产妇更是如此。这就需要通过饮食的调理，防止身体出现其他疾病。给胎儿的发育和生长保驾护航。这就是燕窝昂贵的原因，它天然无公害。

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