鱼胶煲粥给宝宝

小孩五岁后能够刚开始食用鱼胶。煮粥是非常好的。

"孩子吃花胶的益处

1、提高小孩子身体素质

花胶含有的蛋白质高达84.2，其成份为高級胶原蛋白粉。另外还含有胶原纤维、磷质、优质蛋白质和铁制。常常食用花胶能够提升小孩子的身体素质，针对小孩子的人的大脑身心健康也是有一定的协助。

2、维护少年儿童皮肤

小孩子通常喜欢吃一些辛辣食物、油炸食物及其糖度高的糖块，长期性食用肌肤会渐渐地越来越黯淡、不光滑。花胶中含有很多的高級胶原蛋白粉，可以填补皮肤所需营养成分，可以减轻肌肤的黯淡、不光滑、松驰等病症，具备非常好的美容养颜护肤的作用。

3、推动少年儿童成长发育

花胶的蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%。是典型性的高蛋白食物低热量的食品类。另外其含有多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素，常常食用可以非常好的推动少年儿童成长发育。"

鱼胶檽米枸杞粥鱼胶15-20克，檽米，枸杞子，橘子饼(切条)适当。将全部原材料清洗，放进压力锅煮开，下老冰糖调料就可以食用。【作用:美容貌，健脾养胃，补血补气利养神，合适秋冬季食补，孕妇、怀孕后坐月子食用滋补养生、固原气、康复治疗身体素质最好】

"吃鱼胶的忌讳群体

1、肺部感染跟肺功能不太好的人不适合吃鱼胶。

2、血脂高的人不适合吃太多鱼胶，因为鱼胶不只含有丰富的胶原蛋白粉，另外也含有胆固醇高，因此量要操纵得十分少，大概每一次不超过10克，吃的周期时间，一个月不必超过2次。

3、出世不够六个月的宝宝再生儿胃肠消化吸收功能发育期，不可以间接性食用绝大部分食品类，间接性食用会对宝宝的消化道产生负面影响，再生儿没法间接性汲取花胶的营养物质成分。

4、发烧感冒，来例假的情况下也不适合吃鱼胶。"

"怎样泡开花胶?

1、花胶先用冷水侵泡至软，時间视花胶尺寸而定。一般状况下需要几个小时或侵泡留宿，一两之上的花胶最好是要泡1天之上，发制后的净重约为发制前的3-4倍上下，即是发好，并未发透的，能够再次泡茶。(夏季侵泡全过程要放在冰箱冷藏室)

2、用冷浸水留宿，泡软后，锅里加冷水，放进姜、葱、油、盐、米酒，煮沸后，再将花胶放入开水里，煮约十分钟上下就可以去除腥味儿，煮的時间不适合太长，视花胶尺寸而定，以防遗失花胶的胶原蛋白粉。

关键提醒：

1、煮的時间十分关键，假如把握不太好，煮过度，会造成 “吐胶”(意为花胶发制过度)。

2、花胶发制太过，会使花胶本来的化学纤维延展性毫无，越来越软乎乎的，沒有滑爽的觉得了。

"吃鱼胶的最佳时间、花胶早晨吃還是晚上吃

吃鱼胶的最佳时机是早晨7：00-8:00空腹服。

缘故：历经一整夜的睡眠质量歇息，来到早晨7：00-9:00，身体必须很多消化吸收营养元素，这时候摄取高营养成分的花胶，最非常容易被身体消化吸收，我也经常在这一时间点吃意康德的鱼胶。此外，夜里10：00-11:00空腹服也是很非常好的挑选。缘故：夜里9：00-11:00，是淋巴循环身体排毒的全过程，人体免疫系统更为活跃性，这时候吃花胶较为非常容易加强免疫系统功能。"

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