燕窝最长可以泡多久

泡3-6个钟头就可以了。

燕窝泡发常见问题：

1，泡燕窝要用纯净水或矿泉水，水的溫度以冷水为宜。

2，将燕窝简易清洗一下，放进碗中，倒进水，水的量以未过燕窝为规范。高品质的屋燕燕盏泡发需3～6个钟头，而洞燕泡发時间一般 必须一天。

3，燕角是燕窝中最坚毅的一部分，在燕盏彻底泡发后，将燕角挤压成型成块状，并逐层撕掉。

4，泡发完了的燕窝呈膨松絮状，为了更好地烧煮匀称，能够将燕窝一条一条的撕掉。

5，将碗里的燕窝连在水，倒进漏勺中，再将漏勺中的燕窝倒进碗中，再放水，随后跟上面一样。反复这一姿势2～3遍，能够滤除绝大多数细毛。针对沒有滤除的细毛能用技术专业医用镊子挑动。

吃燕窝的六大功效和益处

第一大功效：

润肺滋阴、止肺虚性干咳。中医药学觉得，常吃燕窝是能治咳嗽的，其纯天然润肺止咳之药力使用价值是别的自然界产生的物品不能比的，更不要说人工合成的滋补品了。因此，针对抽烟的群体而言，常常吃燕窝，益处多多。

第二大功效：

养颜美容。燕窝所带有的营养元素十分多，在其中的水溶蛋白可以推动人体內部多种多样细胞的分裂繁衍，推动细胞的分化，这样一来，可以使肌肤越来越更为鲜嫩有延展性。可以说，燕窝是女性最爱的营养保健品之一了。

第三大功效：

孕妈妈在怀孕期内多吃燕窝，有养胎，补胎之效。燕窝是女人怀孕期难能可贵的特色美食上品，养血柔肝、健脾胃润肺、不但能使孕妈妈妇人体强壮，并且能使将来的小宝宝更健壮。很多孕妈妈怕孕期长胖，可吃燕窝，彻底沒有这种焦虑，它不是含人体脂肪的。

第四大功效：

滋阴养血健脾养胃。针对如今的工薪族来讲，很多人由于生活方式的难题，落下来了多多少少的肠胃病，而吃燕窝，能提高胃的消化吸收和肠胃吸收力。总而言之，是对胃有维护保养功效的。

第五大功效：

凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症。相互配合燕窝作食，能补阴调变。对体质虚弱，病后初愈及生活作息不正常者，颇为适合。

第六大功效：

婴儿、少年儿童青少年儿童更是生长发育、长个子的情况下，常吃燕窝，能够提高她们的免疫能力，防止各种各样病症。如今的爸爸妈妈们，都十分留意少年儿童的发展，也是吃滋补品，也是吃孕妇钙片哪些，可也没有燕窝这类纯天然特色美食有用。燕窝不但吃起來美味，重要效果非常的好。

"燕窝的种类燕窝的识别方法

1、金絲燕盏，不论是在燕屋或在自然界的洞窟中，金絲燕盏的生产量相比白燕盏来的少。此类官燕防火，材质滑爽并且炖好以后十分芳香，故备受食家及有必须的人仕的钟爱。金絲燕盏广泛上带金黄色或呈黄色。其颜色不同于白燕盏，由于两大要素;小燕子的唾沫及燕窝于燕屋或洞窟的部位。燕窝呈金黄色并带少量全透明。除此之外，经长期性阳光下曝晒，燕巢也带黄色。

2、白燕盏，在各种各样官燕中，以白燕盏最香，较为不防火。尤其是屋燕。这是由于在燕房间内，燕窝的采收時间最短(均值每三个月就采收一次)。处在山洞白燕盏的材质就较为牢靠，澎涨力也很大。

3、谈水燕，内行人嘴里常说的谈水燕，就是指于岩洞里采收的毛燕。此类毛燕所筑的巢，带入很多翎毛残渣。它的盏型不一，身型总面积差别颇大。谈水燕的原产地多见印度尼西亚，新加坡，泰国的，越南地区及越南。谈水燕肉体颜色带米色或黄色。燕角(燕巢和洞窟相接的一部分)则有点黄色(别名白角)。"

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