燕窝熬多久可以吃吗

燕窝要炖得话，一般提议炖上一个钟上下，可是不可以超出五个钟，如今市面上上边有很多是历经有机化学漂白剂的，一般这类只有炖上二三十分鐘，超出了就没了，这类缘故是燕窝成份不够，也有一种很有可能便是常常有机化学解决的燕窝不抗炖。也有便是不一样的燕窝就不一样的時间。

"燕窝的合适人群

1、女性：女性常吃燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、极具可塑性，这也是香港特区众多一线明星热衷服食“燕窝”保持容颜亮丽的一个小技巧。

2、男性：贵滋堂《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦足够安，食品行业省直最则良者”。因此它具有止咳润肺、益气养血、健脾胃等功效，长久性服食可令人精力旺盛、精力充沛、不易弱不禁风，更能提高活力和体质。

3、准妈妈：燕窝里含有多种多样的非特异蛋白，可促进组织细胞成长发育，提高抵抗力。准妈妈服食燕窝能使未来的新生婴儿更健硕、白净，提升其抵抗力。怀孕期间的孕妈妈，用燕窝食疗也是最好是的。

4、老人：老年人一般肠胃不太好、体质虚寒，或有骨质疏松、风湿等情况。吃燕窝可润肺止咳、养血。

5、吸烟者：吸烟会导致喉干多痰，并可能导致亚急性急性支气管炎、肺部感染、肺癌等症状。燕窝可以增强免疫力，长久性服食燕窝，还可以止咳润肺、化痰止咳。"

"燕窝椰子汁天然珍珠露

燕窝食用方法：作用:美容养颜，润肺止咳原材料：燕窝5克，幼西米露50克(三人份量)，鲜椰子汁2碗，老冰糖碎少量作法：1、西米露清洗控干备用。2、先将燕窝浸湿，

作用:美容养颜，润肺止咳

原材料：燕窝5克，幼西米露50克(三人份量)，鲜椰子汁2碗，老冰糖碎少量

作法：

1、西米露清洗控干备用。

2、先将燕窝浸湿，清洗控干,放入炖锅内，引入适当热开水,防水防火温火炖三十分钟。

3、再添加椰子汁，西米露，及小量白砂糖共炖15分钟，即成滋补养生美味可口的甜点。

服用：提议西米露无需浸，清洗控干就可以。不然，炖后便过黏，丧失延展性。"

"燕窝如何泡开比较好

燕窝泡开的方式

先把燕窝放进凉水中浸泡一会儿，直到燕窝变松以后，再把燕窝放进温开水中浸泡三十分钟上下，随后再把燕窝放进凉水中浸泡，预留。

冷小水泡发燕窝

假如要想用冷小水泡发燕窝得话，那麼必须先把燕窝放到凉水中浸泡120分鐘，随后再鱼缸换水浸泡，能够把燕窝掰成块状再浸泡，一般泡开五个钟头上下就可以。

热水泡发燕窝

热小水泡发燕窝会比冷小水泡发燕窝的时间较短一些，把燕窝放进开水中浸泡一个钟头上下就可以。常见的泡开方式 是热小水泡发。

挥发燕窝

先把燕窝放到开水中浸泡，使燕窝半生不熟以后，再放进溫度高些的开水中浸泡，随后再用开水烫一下，再放进溫度较低的水里泡开一下就可以。"

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