宝宝花胶怎么吃

"牛乳雪耳老冰糖花胶红豆糖水

原材料：鱼胶、老冰糖适当，高钙低脂奶500ml，雪耳(大的一朵，小的两朵)，水适当

作法：

1.花胶隔晚泡，雪耳泡茶2-3钟头，进行后清洗预留;

2.把雪耳撕破，花胶放进炖锅里;

3.把牛乳倒入，以后满油水，用纯奶还可以，炖3个钟头。

阿胶红枣炖花胶

原材料：花胶100克、阿胶糕20克、大枣5颗、龙眼肉适当、姜2片。

作法：将浸发好的花胶切片焯水预留;阿胶糕用整洁的挎包好，在菜板上砸碎;大枣清洗，削皮;将花胶、大枣、阿胶糕、龙眼肉、姜片放进炖锅内，待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，慢火炖3钟头就可以，食前再调料。

作用：补气补血，益气养血护肤。适合冬天干躁时食补，也是中老年的补身上品。

"冰岛鳕鱼胶的作用和功效：

1、鳕鱼胶是十分有胶原纤维的一款鱼胶，女性必须持续的填补，由于伴随着年纪的提高，脸部已不那麼有延展性，药补比不上食疗，煲靓汤，煮红豆糖水，炖牛奶每样OK，总有一种合适你的口感。

2、鳕鱼含丰富多彩蛋白、维生素D、维他命D、钙、镁、硒等微量元素，营养丰富、肉味甘醇;鱼类中带有丰富多彩的镁元素，对内分泌系统有非常好的维护功效。

3、因为鱼胶带有很多胶汁，又具备活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气等作用，因此能提升面权益，针对体质虚寒，真阴亏本、精神实质劳累过度的人员，做为食补更加适合。

4、鱼胶针对手术患者创口之修复也是有协助，手术后15-20天，进餐鱼胶，创口会痊愈得好点，鱼胶丰富多彩的胶原纤维，对人体具备滋补养生美容养颜，益寿延年的作用。

5、有利于成长发育。鳕鱼中含有丰富多彩的蛋白，肉质地细嫩非常容易消化吸收，合适老年人小孩服用，能有利于少年儿童青少年儿童成长发育。

6、提升智商。鳕鱼中带有丰富多彩的DHA，DHA有推动头部生长发育的功效，因此常吃鳕鱼能让人越来越聪慧，另外又能保护眼睛。

7、防止心脑血管疾病。鳕鱼中带有丰富多彩的镁元素等矿物，这种能具有预防高血压、心肌梗塞等病症的功效，能非常好的对内分泌系统有具有维护功效。"

"花胶一次吃是多少克

1、花胶一般一次吃10-40g。花胶由于营养成分较为高，而身体每日消化吸收的量是一定的，因此每一次炖的量大约在10-20克上下就可以。

2、一般一个成人一切正常的平时滋补养生的花胶胃口是每一次10-20克上下，每二天到三天吃一次，未成年是15克，三岁下列的小朋友只有喝一些花胶汤并且还不可以喝多。

3、如果是刚做了手术治疗或是是刚产后的，能够 每日吃一次花胶，每一次吃25克;做月子期内一次可以吃35克上下，一般每天早上空腹服一次。可是要等产后恶露流整洁了再吃。"

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信