不建议涂抹的，可以购买有燕窝成分的护肤品。即食燕窝可以开瓶即食，不但保持了燕窝原有的馨香，此外燕窝中的营养成分，又不会流失和破坏，成为了很多女性朋友首要选择。一般情况下应该是一次吃20-30克左右保存环境：如果打开燕窝后没有吃完，那么一定要将燕窝放置在四度的环境中保存，一般情况下开盖后一周内一定要吃完，这样可以保证燕窝的新鲜与营养。
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