一般情况下，感冒期间是不建议吃任何的滋补品的，这样不利于病情的康复。

 不过，在普通感冒的情况下还是可以吃燕窝的，不可以吃燕窝的是那种伴随着发烧的感冒；之所以感冒发烧不可以吃燕窝，主要原因是因为燕窝里面含有丰富的水溶性蛋白质，占比例含量的49.9%，这些水溶性蛋白质比普通蛋白质更加容易被人体吸收消化。

  身体在发烧的过程中，需要补充大量的蛋白质来维持身体各项机能的正常运作。许多人觉得，感冒发烧多吃燕窝，不仅仅口感清淡，而且还很容易消化，营养上也很丰富，对恢复身体健康是很有利的。其实不是的；发烧的病人吃燕窝，会导致身体内的热量增加，那么身体的热量无法正常散发的情况下，无疑是“火上浇油”，那么只会让病情加重。因此，燕窝虽然很有营养，但在发烧期间是不建议吃燕窝的。

  如果只是普通的感冒，那么建议可以适量的吃些燕窝，因为对身体健康恢复是有一定的帮助作用的。尤其是针对那些病毒性的流行感冒，燕窝可以起到很好的辅助治疗的作用，因为它可以通过提高身体的抵抗力，来刺激身体抗体的产生，有效的沙灭赶走身体内的病毒细胞，从而帮助恢复身体健康哦。

  因此，除了对蛋白质过敏的人群不可以食用燕窝以为，其他的任何人群都是可以吃燕窝的。燕窝在提高免疫、抵抗病毒方面的效果非常的好。并且对呼吸道、消化道疾病、咳嗽、婴幼儿久泻都有很好的改善作用。对肺燥、肺虚所引起的各种呼吸道疾病，都有很好的滋润性。

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