月经期吃燕窝一般是不会导致月经量少的。来大姨妈可食用燕窝，燕窝味道甜美，性平，具有养阴补血、益气补中的作用，能改善大姨妈气血津液不足的状态，有利于妇女大姨妈健康。 燕窝含有氮物质、钙元素、磷、钾元素、硫等物质，能补充月经期丧失的营养，提高经期抵抗力。 燕窝还有缓解养颜、抗衰老、疲劳的功效，有助于改善女性大姨妈日皮肤，保证睡眠质量。 月经期间最好注意休息，使心中的感觉清爽。

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