用料：

主料燕窝一盏

辅料：冰糖一勺、芒果丁适量、草莓适量、橙子适量、香蕉适量

做法：

1.取出一盏燕窝，放入温水中浸泡。（燕窝千万不要买特别白特别完美的，因为有漂白刷胶的情况）

2.待燕窝泡发后，准备镊子挑燕毛（精挑燕窝不是很多毛相对来说轻松一些，不用太费眼睛）

3.撕成条后，清水慢慢冲洗。

4.挑好冲好的燕窝放入炖盅，加入纯净水。

5.看个人喜好适量放入冰糖，我大概放了5块冰糖。

6.将炖盅放入锅中，水过腰身即可盖好盖子，大火十分钟烧开，转小火慢炖45分钟即可。

7.燕窝炖好后取出。

8.将炖好的燕窝放入容器。

9.将准备好的水果切好

10.将准备好的水果放入燕窝里，就可以吃啦味道棒棒哒！

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信