椰汁枸杞炖燕窝能强身健体

食材：椰汁、枸杞、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，顺纹理撕开。

2、枸杞洗净和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

3、椰汁倒入炖好的燕窝中。

椰汁枸杞炖燕窝具有减肥瘦身的好处。椰汁枸杞炖燕窝有控制人类脂肪摄入的好处，所以食用椰汁枸杞炖燕窝有减肥的好处。椰汁枸杞炖燕窝还能帮助人类降低血管中脂肪的含量，有预防高血脂的好处。

椰汁枸杞炖燕窝有延缓衰老的好处。椰汁枸杞炖燕窝含大量的核黄酸磷脂和级生素E，这两种成份都是延缓人类衰老的最大动办，中老年人常食用椰汁枸杞炖燕窝可以很好的滋润肌肤，补充各种营养物质，永葆青春。

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