产后燕窝一周吃几次好什么时间吃好？燕窝中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养成分，因此定期定量的食用燕窝，可以对我们的身体起到很好的益气养颜的作用。那么燕窝到底每周应该吃几次，又在什么时间吃更好呢？下面就来跟小编一起看看吧。
一，燕窝吃多少合适
很多初次用燕窝进行滋补的朋友都会疑惑，燕窝到底食用多少才合适呢？其实对于干燕窝而言，每次的食用量都应该控制在3——5克为宜。
现在市面上很多出售的纯正燕窝，都是干燕窝，一盏的克数大致在10克左右，产后燕窝一周吃几次好什么时间吃好？因此通常都可食用三四次，每次都不宜多吃，以免身体进补过多的营养品，不易于消化吸收，反而容易造成不良影响。
二，一周吃几次比较好
很多朋友都知道燕窝性平味甘，因此即使天天食用也不会有太大的危害，不过毕竟燕窝的价格昂贵，而且又是滋补产品，因此小编还是建议大家每周两三次的进补次数为宜。
毕竟吃的过多过频很容易造成厌恶感，同时也容易影响我们肠胃的吸收，因此隔天一吃，可以让我们获得更好的效果。
三，什么时间吃最好？
产后燕窝一周吃几次好什么时间吃好？建议大家可以选择早晨空腹的时候服用燕窝，这个时间段人体对营养物质的吸收最快、最完全，因此此时间段服用也可以让我们所使用的燕窝功效，得到更好的发挥。
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