燕窝(燕窝食品)有养阴润肺、益气补中的作用，还能防癌、降胆固醇、抗衰老(抗衰老食品)，比较适合阴虚体质者。它不仅仅是食品，也有一定的辅助治疗作用，但不能当主药使用，不能仅靠燕窝来治病。肺结核、阴虚咳嗽、咳血、阴虚盗汗以及老年(老年食品)人阴虚痰喘，吃点燕窝挺好。也不是所有人都适合吃燕窝。柯联才说，感冒患者、脾胃虚寒湿热者，以及痰丝多、痰黄、黏稠者是不适合吃燕窝的。脾胃虚湿热者吃了后，常常小便黄、大便拉不出来。有人说癌症(癌症食品)病人不能吃燕窝，无此禁忌。至于吸烟的人多吃燕窝比较好的说法，要具体分析，虽然燕窝对吸烟者受损的肺有利，但很多吸烟者痰丝多、痰黄，不适合吃。
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