一、燕窝+冰糖

  燕窝和冰糖是最好的搭配，一起可以起到滋阴润肺、生津止渴的作用；对于虚损、咳嗽、咳喘、咳血等症状都有很好的疗效。下面来看看其中做法。

材料：燕窝10克、红枣10克、冰糖适量。

做法：

1、首先把燕窝泡水，去掉里面的细毛、杂质；红枣洗净，去里面的核，备用。

2、锅里面放入适量的清水，烧开，放入红枣、燕窝，继续煮沸后，还小火煮1小时。

3、最后加入冰糖，一起煮到冰糖融化，即可关火。

二、燕窝+银耳

  银耳的性质、功效都和燕窝相似，有补脾开胃、滋阴润肺的功效；两种食材一起搭配的功效作用非常的好，可以起到滋阴清热、润肺止咳的功效。

材料：燕窝10克、银耳15克、雪蛤5克、冰糖适量。

做法：

1、燕窝用清水泡发，松软后，挑拣去里面的杂质；洗净。

2、银耳、雪蛤分别用清水浸透；把三者材料一起放入炖盅内。

3、加入适量清水，大火煮沸后，换小火继续煮30分钟时间。

4、最后煮至冰糖融化即可。

三、燕窝+西洋参

  燕窝和西洋参一起搭配炖煮，主要功效是养阴润燥、清火益气等；适用于肺胃阴虚所致的干咳、咯血、潮热、盗汗等症。

材料：燕窝15克、西洋参5克、银耳10克。

做法：

1、首先把银耳、燕窝用清水浸泡，洗净后备用。

2、把三者材料一起放入炖盅内，加入清水，隔水炖盅3小时左右。

3、等炖煮时间到了以后，加入冰糖，搅拌均匀即可。

四、燕窝+牛奶

  燕窝、牛奶里面都含有丰富的蛋白质，这些物质可以给我们身体补充营养，并且可以提高身体免疫力，增强身体素质，是一种非常好的搭配。

材料：燕窝6克、新鲜牛奶半盒、冰糖适量。

做法：

1、把燕窝放入温水中泡发后，挑拣去杂质。

2、把泡发后的燕窝放入炖煮内，加水，隔水炖煮20分钟时间。

3、接着加入牛奶、冰糖，搅拌均匀，继续炖煮10分钟时间即可。

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