功效:健脾润肺，润肤养颜。适应症用于脾虚血少,肌肤干燥，面部皱纹;或肺肾阴亏、阴虚火旺之潮热，干咳;或虚劳赢弱，胃弱食少;或肺结核咳嗽气短等。

材料:燕窝15克(干品),粘米150克，冰糖少许。

炖煮方法:

(1)将燕窝浸泡在水里2- 4个小时，然后使用小镊子将里面的小毛，杂质挑掉,循环换水去杂质至你觉得已经干净了为止

(2)粘米洗净，与燕窝一齐放入清水锅内，武火煮滚后,改文火提成粥，调成甜粥或咸粥均可。

冰糖燕窝粥健脾润肺，润肤养颜，小孩大人都可以吃哦，非常不错的- -道燕窝美食。

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