毋庸置疑，是可以吃的。

孕妇是可以吃燕窝的，燕窝富含各种氨基酸、钙、磷等矿物质及蛋白质成分含量的生物活性分子等，可以滋阴润肺、补中益气，孕妇食用可促进胎儿脑部发育，是很好的补品。孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，怀孕前和怀孕后，吃燕窝都是有一定的好处的。值得注意的是，不管是吃的东西还是喝的东西，都是要有一定的量，不可以一次性吃喝太多。

孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳。孕期的后三个月，胎儿易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

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