做法

燕窝吃法：秋干物燥，吃一些什么东西不叫好呢。花旗参是一种非常有营养是食材，由于花旗参原产于美国，而美国在过去又被称之为花旗国。花旗

秋干物燥，吃一些什么东西不叫好呢。花旗参是一种非常有营养是食材，由于花旗参原产于美国，而美国在过去又被称之为花旗国。花旗参有着非常丰富的营养价值和食用功效，而且价格偏贵，所以炖煮的时候要掌握好火候，不然会浪费食材。花旗参安神补脑的功效结合燕窝的润肺滋补功效，可以很好的提高人体免疫系统，帮助消除疲劳，是白领和高考学生等压力大的人群的有效的减压食材。下面谈谈花旗参燕窝的简单做法。

首先，处理花旗参，将花旗参洗干净，然后切片，一般一次食用花旗参2-3克，接下来是燕窝的处理，和普通燕窝的出来一样，泡发，挑毛除去杂质等操作，先将花旗参和冰糖清水隔水炖煮20分钟，然后加入炖煮好的燕窝在一起炖煮5分钟即可。

小提示：花旗参的炖煮要掌握好时间，炖太久容易破坏其营养价值，切记。

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