主料:牛奶500毫升、桃胶50克、燕窝25克
辅料:冰糖适量
提前准备好所有需要用到的主料
提前一个晚上浸泡桃胶,至少是8个小时以上,泡发后用手捏开清洗干净
燕窝用纯净水泡发4小时左右(中间换一次水)
桃胶炖半小时后,再加入燕窝炖煮25分钟,最后5分钟加入适量冰糖
桃胶燕窝炖好之后,加入温热的牛奶~香甜,香甜嫩滑的牛奶桃胶炖燕窝就做好啦
烹饪技巧:桃胶比较难消化吸收,摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔3到4天吃一次桃胶比较好喔
关注公众号领取以下福利:
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》
老张测评:一个客观、公正的评测网站!一个完全以数据说话的平台!一个猛男不可或缺的加油站!我们将用数据告诉您哪款产品最好,哪款产品最适合你,哪款产品性价比高!