食材明细

主料：燕窝8克、红枣1个、雪梨1个、百合3克、矿泉水1000ml（或纯净水）

辅料：冰糖5克

红枣雪梨燕窝的做法步骤

1、燕盏一枚纯净水或矿泉水泡发2小时后换水洗净

2、洗好的燕盏放入炖盅内，水过燕窝约2厘米。外锅水快开时将炖盅放入，文火炖约20分钟

3、雪梨洗净剥皮切碎，浸泡水中待用

4、红枣切碎与百合雪梨同煮约20分钟

5、将炖好的红枣百合雪梨等倒入炖盅内，加入冰糖与燕窝共炖5分钟，健康美味即大功告成。

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