在专卖店购买和药店购买都不错，注意燕窝的品质和真假。

燕窝真假的鉴别：

1、味道：天然燕窝闻起来是蛋清香味，也有点类似腥味。

2、颜色：天然燕窝的颜色呈白色，带点黄，绝对不能是像白纸一样的白；

3、燕窝纹路：天然燕盏和燕条能清楚的看到一条一条的纹路，像粉丝一样，会有空隙的，因为在人工挑毛时肯定有断的，所以就能看到空隙。

4、试水：真的燕窝泡水后，不管多少个小时，水仍然跟矿泉水一样，没有一点点浑浊，炖好后的燕窝，里面的水也是如此。

5、手试：取一小块燕窝用水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。

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