可以开盖即食，也可将即食燕窝取出20克，放入陶瓷碗中，将烧开的热水倒入盆中，然后将陶瓷碗放入盆中，隔水加热，大概需要10分钟，即可取出。取出后，将煮化并放置微凉的冰糖水倒入加热好的燕窝中，搅拌均匀，食用即可。食用燕窝期间，应少吃辛辣及油腻的食物，由于燕窝中含有较多的蛋白质，所以吃燕窝时要少吃酸性的东西，避免同时吃。吃燕窝时切勿抽烟或少抽烟，避免二手烟。服用药物期间，可以吃燕窝，只是最好避免同时吃，一般隔开一两个小时为佳。
关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》
老张测评：一个客观、公正的评测网站！一个完全以数据说话的平台！一个猛男不可或缺的加油站！我们将用数据告诉您哪款产品最好，哪款产品最适合你，哪款产品性价比高！
