用料：红枣4颗、银耳一朵、燕窝一盏、枸杞5、6颗就好、原色冰糖或蜂蜜适量

做法：

步骤1、准备好，就这么多东西

步骤2、红枣、枸杞洗干净，红枣切片。银耳撕碎泡发

步骤3、燕窝用纯净水浸泡2小时，可能会有细小毛绒，可将他们用镊子夹出来，也可以不用。放炖盅隔水蒸45-60分钟。

步骤4、把银耳和水1：2倒入电饭锅，盖盖炖汤或者煮粥功能40分钟，加入红枣、老冰糖后再煮10分钟。最后加枸杞。煮5min，关掉电源不揭盖。闷15min

步骤5、把炖好银耳放入燕窝内。混合！

步骤6、为什么分开炖？因为燕窝单独隔水蒸才不会破坏其营养价值。吃的时候加入其他辅料，更加营养。

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信