可以的。

燕窝炖鸡

材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、问柿俊？梢约尤肱淞先绾煸?-3颗。

炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加入适量盐调味即可。

食疗价值：这是一款养生的菜，不仅可以吃到鸡还可以充分吸收蛋白质和燕窝的胶原蛋白。

燕窝炖冰糖

材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。

炖法：将发泡好的燕窝，冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。

食疗价值：补血养颜之佳品，女性美容之首选吃法，发挥出你由内而外的魅力。

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