燕窝一次可以多吃吗
2020-11-12

燕窝多吃不好。燕窝的营养价值以及滋补作用都比较高，适量食用是有利于人体健康，但要是过量食用导致那么则很容易导致人体出现营养过剩的情况，因为人的吸收是具有一定界限的，过量食用反而不利于人体健康，所以燕窝一次吃太多也是不好的。吃燕窝是一次吃3-5克，一周吃3-4次。

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