10克燕窝能饨多少
2020-11-12

10克燕窝可做2、3次食用。对于如何吃燕窝也是很讲究的，一般讲究循序渐进，如果你煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身，不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分，而且造成了浪费。建议是炖制好的燕窝，成人一天食用3-5克就够了。

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