燕窝含有较多的氨基酸和微量元素，具有滋阴、润肺、止咳等作用。能增强人体的抵抗力。如果女性肾阳虚可以食用燕窝，如同时服用一些补阳虚的药，补阳的效果也会较好。燕窝具有提高免疫力，延缓组织衰老，清除自由基，抗过敏的功效，还含有丰富的蛋白质，用于养阴润肺，抗病毒，强心降压，阳虚的人还可以多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣，泥鳅，黄鳝等补肾阳的食物。
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