宝宝在一周岁以上是可以吃燕窝的，但是不建议一次吃太多容易导致宝宝营养过剩引发腹痛，腹泻等情况。家长在烹饪燕窝的时候不要放太多的糖，防止对于宝宝的牙齿有一定的损害，同时针对于一些肠胃消化不好的宝宝来说，一定要控制燕窝摄入量，摄入过多容易导致消化不了，特别针对一些对蛋白质过敏的宝宝是不能够摄入燕窝的，燕窝当中的一些蛋白质以及一些微量元素能够促进宝宝的身心发展，以及促进宝宝骨骼生长速度对于一些抵抗力比较低弱宝宝效果是比较好的。

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