鱼胶的营养是十分的丰富的,坐月子是可以吃的,但是如果有高血脂的人最好不要吃,鱼胶内富含丰富的维生素和高级胶原蛋白,非常适合身体虚弱坐月子的产妇吃,产妇日常饮食注意清淡为主,产后42天去医院复查一下身体恢复情况。一般是没什么问题的。
月子鱼胶食谱:鸡肉干贝炖花胶
材料:花胶、黄豆、鸡肉、干贝、陈皮。
做法:
1.花胶、黄豆、干贝都要提前泡好
2.鸡肉要飞水后将所以材料放入炖锅中
3.加入适量的水,炖2~3小时。
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