全程都可以吃的。孕妇吃花胶的益处：

填补怀孕期间所需营养成分

花胶的主要成分为高級胶原、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。因此 ，孕妈妈食用花胶可以确保营养成分必须。可合理增强免疫力、抑止肿瘤细胞、活性体细胞、避免 肌肤老化除皱纹、活性骨筋缓解风湿病及酸疼，尤其在补气血、止血、补阴、润肺等层面更有显著作用。

美容养颜护肤

孕妈妈在怀孕期通常非常好应用护肤产品，再加上行動不会改变也会忽视了自身皮肤的保养。花胶中含有很多的胶原，可以填补皮肤所需营养成分，可以减轻肌肤的衰退、不光滑、松驰等病症，具备非常好的美容养颜护肤的作用。

补阴补气血

花胶含有的蛋白质高达84.2，其成份为高級胶原。另外还含有胶原纤维、磷质、优质蛋白质和铁制。常常孕妈妈常吃花胶可以补阴补气血、提升 自身体抵抗力。

推动宝宝生长发育

花胶中含有多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素，孕妈妈适量的食用花胶能提升宝宝中枢神经作用，推动成长发育，提升 逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢。这针对宝宝的神经系统和成长发育都是有非常大的协助，是补而不燥的宝贵妙品。

推动胃口

花胶能提高胃肠道的消化作用，提升 胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等症状。

推动生产制造

孕妈妈在临生产制造前多吃几回花胶，能消化吸收丰富多彩的蛋白，提高肌纤维的延展性和弹性，提高精力，缓解疲劳，那样生完孩子便会更加舒服一些，对选择顺产的协助十分大。

花胶炖猪蹄

原材料：花胶20克，猪脚1只，番木瓜、姜片适量。

作法：清洗一起放进炖锅中，加适量的水，炖3-4个钟头，调料就可以食用。

使用方法：合适全部月子期间食用，提议每过一天一次。

作用：润容美容养颜，坐月子补身、涨母乳非常好。但是，刚生产制造完的母亲身体必须排水管道身体排毒，提议刚生完宝宝一周后刚开始食用。

花胶猪肚汤

原材料：花胶15-20克，猪小肚适量。

作法：将猪小肚和花胶一起放进炖锅中炖3个钟头，调味品就可以食用。

使用方法：怀孕期间每星期2次上下，合适全部月子期间食用。

作用：本汤合适于孕妈妈和坐月子补身体、补气血气用，实际效果佳。

"花胶怎样储放?

花胶存储年代愈久越好，常常暴晒更可汲取日月精华，提练就香气。刚买回去的花胶，最好先晒一晒再吃，味儿便会更浓醇。花胶最怕返潮、长虫，可放置于胶箱、瓷器、木质器皿中，底端放吸湿冷剂，密封性置放。也可放到米桶储存，或是用包装袋密封性后放在舒爽自然通风地区储存。

有饮食搭配行话说，由于花胶含有丰富多彩的碳水化合物等营养元素，放到米桶里是比较好的储存方式，而不用放电冰箱的。但要留意浸发好的花胶不适合长期存储，应尽早食用。

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