产后3天后就能吃一些有营养的食物了。鱼胶这种补品滋养筋脉,产后的补品。鱼胶这种补品含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,身体虚弱,最适适合常常食用。鱼胶这种补品首要有度,煲起不腥不潺和不溶化,最好清炖,吃起来又滑又爽口,鱼胶这种补品食疗功效高,含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,对身体各部分均有补益能力。不要吃的太多,因为鱼鳔味厚滋腻,不易消化,生产后的女性要吃一些清淡且易消化的食物。多喝些鱼汤还是可以的。
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