花胶和燕窝哪一个作用更强，关键是看哪一个层面，例如在养颜美容层面，花胶相对而言强过燕窝，由于花胶之中终究带有丰富多彩的胶原，在确保均衡饮食的前提条件下，适度服食花胶可以比燕窝填补大量的胶原，促使肌肤越来越更为地嫩白、白里透红和颇具延展性。假如要在镇定安神助眠层面，燕窝的实际效果又好于花胶，燕窝之中带有丰富多彩的有机物，而且从中医养生的视角上而言可以滋补养生心力，滋补养生心阴，针对烦心气乱都拥有 非常好的镇定安神助眠的作用，因而花胶和燕窝对身体都是有积极主动的作用，哪一个作用更强，关键是看充分发挥哪一方面的作用。
燕窝的七大作用
备孕期和哺乳期间的母亲吃燕窝，可以防止妊娠纹，下奶快，推动生完孩子伤口恢复，还对小宝宝中枢神经系统生长发育有很大的益处，小孩聪慧身体棒!
2、让男生杜绝3类病!
燕窝并不是女性的专利权，也是男性润肺益肾的妙品。家里有吸烟、饮酒、经常熬夜忙碌交际的男性更应当喝些燕窝润肺止咳、清肠热、润肺虚，杜绝各种各样肺脏、胃肠和肾脏功能难题!
3、燕窝小宝宝皮肤白皙又聪慧!
燕窝是众所周知的美白神器，因此 燕窝小宝宝的肌肤都尤其Q弹鲜嫩!
而燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份和身体必不可少的关键成份：燕窝酸，又叫神经系统氨酸。燕窝酸能够小宝宝中枢神经系统的生长发育，让小宝宝注意力训练好，更聪慧!
4、年迈手术后，气血虚必需!
伴随着时光流逝，大部分老年人身体慢慢孱弱，消化吸收作用也逐渐比不上过去，特别是在手术治疗以后，鸡鸭鱼肉压根不可以消化吸收!
而燕窝性温口味淡易消化吸收!燕窝提高老年人免疫能力，少得病发烧感冒、保养支气管，对改进血液循环系统，对中老年精力、记忆能力及内分泌系统的衰落有显著实际效果。
5、让女性年青10岁
赵雅芝六十多岁，肌肤仍然细致又延展性，窍门便是吃燕窝。
燕窝有丰富多彩的营养元素，能刺激性细胞的分裂再造又资产重组能防止和改进产后妊娠纹外，还能推动基础代谢，使皮肤白里透红光洁又鲜嫩。给你容貌依然，做一个青春永驻的女性。
6、赶跑经痛，每月轻轻松松!
吃燕窝改进经期!燕窝可以为生理期女士补充蛋白质。并且燕窝中常含的铜元素有推动补气血的作用，可以避免 女士在生理期造成的缺铁性贫血。还能改进经痛，给你做一个每月轻轻松松的女性。
7、提高睡眠质量，提升 胃口!
吃燕窝活力满满!燕窝能填补身体主题活动中耗费的营养元素，另外令身体素质更强。
给你睡个好觉香，食欲好，当然精神焕发，生气勃勃。
干了这些年的燕窝，我发现了大伙儿对买燕窝，有两个困扰：一是怕假;二是怕贵。
燕窝一次吃是多少克才好?
一般两三天吃一次燕窝，一个燕盏能够煮三次上下，一般全是早晨空肚的情况下吃的，也是有晚上睡前吃，较为有益于消化吸收。
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