往往有很多用户会对燕窝的食用时间没有更好的把握， 所以才会问燕窝晚上吃不如早上吗？对于这个问题来说，首先就要看其有什么样的身体吸收，因为只有更好的摄取食物中的营养，才会让工其在食用之时有更大的价值，正是因为这样，其在食用之时，自然也就需要有相应的注意，如果是早上吃，因为肠胃经过了一座的消化，自然也就能让其在过程中有很好的营养吸收饥渴性。
其在这样的情况下，自然也就能让其在之时有很好的效果，但是也有一些会选择在晚上吃，但是需要不能是饭后就吃，至少需要在饭后两个小时吃，但是吃过饭就吃，因为肠胃本身也就处于饱和的状态，自然也就会对身体的吸收有相应的影响，所以其在吃之时，首先就需要在这方面来进行相应的注意，当然，如果是晚上当成夜宵来吃，也能有很好的效果。
但是如果是网上吃的太多有也会影响到睡眠，因为燕窝不是药品，它有很大的量，往往在吃一下就能让自己吃饱，所以在说到燕窝晚上吃不如早上吗这个问题之时，自然也就需要让其在食用之时尽量的早上吃，如果是早上没有吃，自然也就需要当成夜宵来吃，当然，还有一些是平时一天三餐都吃，对于这样的来说，自然也就需要安排在饭前来，如果是饭后吃，因为会让身体的吸收量减少，自然也就会降低食用后的效果。
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